Как быстро восстановить форму после первой беременности?
девчата подскажите, у меня первая беременность скажите долго ли вы восстанавливали форму после, так вышло что я постоянно в спортзалах и немного страшновато форму потерять, как долго вы восстанавливались ?
Комментарии
На спорте и пп была до беременности. В беременность был гсд, поэтому много не набрала. Из роддома вышла с +5кг от боевого веса. Но ребенок достался неспящий. Полтора года я не спала больше 3 часов в сутки, ни о каком спорте и похудении речи не было, была задача не сдохнуть. А потом я вышла на работу😁 по итогу сейчас живу с +7кг от боевого веса. В своих мечтах скоро буду в форме😀
Была 40 набралв 15. Ничего не делала, все само и так со всеми. Но в этот раз около 2 х при мне. Была 44300 рожать 58. Сейчас 45-46
За б +15кг, восстановилась быстро. Редко удавалось норм поесть😅 и дочь спала только в движущейся коляске, поэтому гуляла 2 раза в день по 2 часа. Думаю, это помогло.
Сразу ! Рожала три раза , после родов фигура лучше чем до ) стараюсь не набирать много за беременность и слежу за качеством кожи
Не придерживалась никаких диет и тд.
Оставила из 11кг набранных в роддоме 9.
За два месяца остальные два кг ушли) в течении полугода и тело восстановилось.
Не восстановилась 😅
Вес то сейчас даже меньше, чем до первых родов
Но кожа растянулась на животе сильно, только операцию делать теперь
вышла очень худой с рд
через 1,5 месяца зал
форму свою люблю
никогда бы в жизни не сказала что я рожавшая
силовые 3 раза в неделю 1 кардио и потом пилатес
все в ваших руках🫶🏻
спасибо, а то я чувствую что уже сдаю позиции так как постоянно тянет на что-то вредное
Есть девочки, которые за беременность набирали 6 кг, при родах оставляли 7). Если вы на спорте, и здоровье позволяет на нем оставаться во время беременности, то вам не о чем волноваться. ( я про йогу для беременных, плаванье)
ого даже такое есть, мне иногда кажется что сколько не готовься к беременности, готов не будешь 😂
Быстро восстановилась, но я придерживалась питания и хоть какой то активности.
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?
Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Мама переписала завещание отца на брата: что делать?
Девочки рассудите, может я действительно не права…
У меня есть брат старший (ему 46, мне 28) с 18 лет я жил отдельно в квартире, которую мне предоставил мой отец (нынешний муж мамы, брат не его сын) , брат женился и по хорошему мама попросила меня пустить брата туда пожить, а я пока поживу с родителями, на что я конечно согласилась ведь они ждали ребенка (жить им было негде, брат не особо всегда любил работать, открывал бизнесы они прогорали и мама гасила долги). Но 2 года назад я сама стала мам...
После первой беременности было также, первые пару месяцев тело как будто не своё, мышцы слабые, вес держится. У кого-то быстро, у кого-то полгода, всё очень индивидуально.
Я делала лёгкую гимнастику, прогулки, постепенно возвращала нагрузки. Ещё гинеколог советовала Витажиналь Инозит пить, он помог с гормонами, аппетит стал ровнее, тяга к сладкому меньше, так постепенно вес и снижался