Пяточная шпора на обеих ногах: что помогает кроме блокад?
Кто то сталкивался с пяточной шпорой? У меня на двух пятках. Помогает ли что то кроме блокад?
Комментарии
3 блокады, 5 сеансов УВТ, ничего не помогло. Была у травматолога-ортопеда, после всех процедур в Эф Эм Си, он сказал, что 1 - 1,5 года не трогал бы пятку.
В 9-ке предлагали гиалуронку в пятку ввести 🫣.
В итоге постепенно и правда само прошло, иногда отдалённо даёт о себе знать, но несравнимо с той болью, наступать невозможно было на пятку.
А ещё в ЭфЭмСи, травматолог порекомендовал найти где делают рентгенотерапию, сказал, что отлично помогает.
У меня само прошло , причем когда я очень сильно похудела
С пяточными шпорами нужно начинать с коррекции образа жизни, и обуви! Стельки или подпяточники обязательно. Убрать обувь с жесткой ровной подошвой. Начать регулярно делать гимнастики.
Как тут верно многие пишут, увт, физиолечение магниты или ультразвук с гидрокортизоновой мазью.
Блокады тоже не всем в 100% случаев помогают. Иногда с 1го укола становится хорошо, а иногда после дипроспана ещё плексотроном обкалываю раз 3-5...
Ударно-волновая терапия и физиотерапия. Мне помогло.
Я разминала, через боль. Мячик с «шипами». Вот катаете его.
Я еще в массажере для ног разминала.
У меня у мужа было. Он ходил куда-то на физиолечение, ничего не помогло. Само прошло.
Мне ничего не помогло, 1 раз блокаду ставила, а второй раз не так ненвыносимо было, поэтому подождала и прошло. Говорят как-то ультразвуком разбивают
@katerinochka07, нееет, абсолютно не страшно. Вот снимают же покрытие аппаратным. Тут так же . Даже не чувствуешь ничего
@kd174 😄мозоль да, но шпора это отросший шип на кости
Да и обязательно подпяточники, и
обувь подобрать.