Как справиться с тревожным расстройством без антидепрессантов
Девочки, подскажите пожалуйста, кто проходил через тревожное расстройство и справился без антидепрессантов, что Вам помогло? И именно, не лёгкая тревога, а когда есть телесная симптоматика, состояние с маленьким количеством энергии, иногда головные боли, туманность состояния. Кто это проходил, тот поймёт. Интересует особенно, помогла ли Вам психотерапия, КПТ, без медикаментов? Я очень не хочу пить антидепрессанты, но понимаю, что лучше не становится. Пока пытаюсь без них. Пробовала сеанс гипнотерапии. Несколько сеанс психотерапии. Но что-то пока никак. Поделитесь пожалуйста своими историями.
Комментарии
Да. Противотревожные мне не помогают. Пила Грандаксин, от него болит голова, так же, как и от Фенибута. Пробовала попить Афобазол, тоже как-то не очень.
Я не борюсь с тревогой. Но телесная симптоматика не даёт заниматься делами. И состояние не ресурсности выматывает. Мало энергии. Ничего не хочется делать.
@uljka_1988 тело не врёт( тогда нужно основательно заниматься восполнением ресурсов внешних и внутренних.
Не поверите, как раз на эту тему проводила тренинг в пятницу для своих сотрудников)
Не скажу, что мне прям легко, но психотерапия работает, во многих вопросах значительно легче стало. Никакой гипнотерапии и т.д, только кпт работает четко с тревожным расстройством
По вопросу не подскажу. Но в антидепрессантах, если препарат подобран правильн, нет ничего плохого. И реально потом, после отмены, жизнь становится проще, спокойнее.
Пыталась справиться без ад. Ходила на КПТ и в какой то момент поняла,что КПТ в таком состоянии просто не работает. Начала принимать ад и в купе были хорошие результаты.
Спасибо за ответ. Если Вас не затруднит, скажите пожалуйста, а какое самочувствие у Вас было на тот момент, перед приёмом антидепрессантов? Была какая-то телесная симптоматика?
@uljka_1988, да,была. У меня еще деперсонализация была. Когда организм находится в постоянной тревоге,телесная симптоматика будет в 90% случаях
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Диагноз официально поставлен?
Не всегда это будет АД. Могут назначить противотревожные препараты.
Я работаю с клиентами используя несколько методов психологии, но с тревожниками нужно менять мышление и КПТ лучше всего работает как показывает практика. С тревогой не стоит бороться. С ней надо подружиться и научиться управлять ей