Как пережить крах надежд и справиться с горем утраты мечты

Добрый день, друзья.

Последние дни для меня были непростыми.

Новые надежды, планы, мысли, устремлённые в будущее, где будет чудесно, дивно и тепло.

Ну а потом крах. В одно мгновение. И, знаете, когда рушатся надежды: это утрата.

Мы часто думаем, что горе - только про смерть, про прощание с человеком. Но на самом деле горевать приходится и тогда, когда исчезает не человек, а возможность.

Та самая, о которой вы мечтали годами. Или месяцами. Не столь важен срок, сколько та интенсивность стараний и количество психической энергии, которую вы вкладывали в это будущее.

То, ради чего вы перестраивали жизнь, меняли приоритеты, терпели, ждали, верили - даже когда всё вокруг говорило "нет".

Это применимо к разным жизненным ситуациям: надежда на повышение на работе, надежда на рождение ребёнка, надежда на взаимопонимание со стороны партнёра и что он "поймет и изменится", надежда на то, что ррдители наконец-то начнут давать ту любовь, о которой мечтаете.

#️⃣Надежда#️⃣

Такое заряженное слово. Сильное. Потому что именно она часто и является двигаетем человеческой жизни.

В сериале "Песочный человек", когда Сон противостоял Люциферу, он сказал, что после того, как пропадёт всё останется лишь она - Надежда.

Тогда мне это очень запомнилось. Там это - фундаментальная, неуничтожимая сила.

И в реальной жизни это тоже так.

Надежда - это мощный, живой образ будущего, который вы носите внутри. Вы вкладываете в него эмоции, силы, смыслы. И когда он рушится - вы теряете не "что-то абстрактное", а часть себя. Часть своего внутреннего мира, которая уже начала жить в этом будущем.

Именно поэтому боль разбитых надежд так похожа на боль утраты.

Потому что это реальная утрата - утрата того, что могло бы быть.

И здесь важно не торопиться "взять себя в руки" или "переключиться на позитив".

Так же, как после смерти близкого, здесь нужны все этапы горевания: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия… и только потом - принятие.

Но, на мой взгляд, это не про смирение. Не "ну ладно, значит, не судьба". А именно принятие: Да, этого не случится. Да, мне очень больно. Да, я имею право оплакать это.

Не позволяйте никому обесценивать вашу боль словами вроде:

Ты ещё молод(а),

Это не конец света,

Главное - здоровье.

Всё это, конечно же, может быть правдой, но не сейчас. Сейчас важно услышать:

"Ты имеешь право горевать. Это значимо. Это важно. Ты не один(а)".

И вот знаете, друзья, иногда, чтобы снова начать верить, то нужно сначала позволить себе перестать.

Перестать ждать чуда. Перестать винить себя за то, что надеялся(ась).

Просто постоять в этом потоке боли.

Потому что только пройдя через него, можно найти новую опору.

И тогда надежда вновь проявится.

А если кажется, что вы застряли в горе и не можете двигаться дальше, то помните пожалуйста, что это не слабость.

Ну, правда, горевать в одиночку очень тяжело.

Но ведь вам не обязательно нести это в одиночестве. Не так ли?