Как питание влияет на тревожность и депрессию у мам
Всем доброе утро ☀️Всю ночь меня долбила тревога..И знаете к чему я пришла -что в последнее время,у меня было отвратительное питание…Где-то слышала ,что депрессия напрямую связана с кишечником!И если вы чувствуете повышенную тревожность-первым делом нужно скорректировать питание..Завела дневник питания,перехожу на чистые продукты(больше белка,исключаю быстрые углеводы-заменяя сложными+клетчатка) ,будем наблюдать✅Вдруг кому-то как и мне сейчас на душе тревожно-возможно вам это сообщение не зря попалось🙏❤️
Комментарии
Ну так,кишечник и желудок это мышца ,которая напрямую связана с вашим психическим состоянием,вот когда нервничаешь -начинает живот крутить ,некоторые при стрессе как утки бегают в туалет,потому что орган пищеварения остро реагирует на стресс .
Срк или медвежья болезнь -это как следствие всех этих панических атак и прочего)
Ну и помимо питания ,надо работать над проблемой в голове)
Да да, я такая с детства - любой стресс, скандал - всё, бегу в туалет... Аж в глазах темнеет... И панические атаки туда же...
@vaseliksa_, такая же фигня!Помню как я диплом защищала в универе😂Мне уже заходить в аудиторию,а я побежала в туалет на фоне стресса
Знаю такое на собственном опыте, вечно работаю с головой-кишечником, и в этом вопросе ни один гастроэнтеролог мне не помог. А вот психолог и пересмотр своей жизни - еще как
Интересно, а может быть наоборот, что вот питание как никогда норм, но стресс, тревога, переживания зашкаливают, и от этого проблемы с кишечником?!
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
100%