Недержание после родов: как жить с ослабленными мышцами тазового дна
Итак, сыну уже 1,5 года скоро. А мои мышцы тазового дна видимо уже и не восстановятся. Никакие кегели не помогли. Я не могу даже откашляться. Мне без урологических прокладок теперь нельзя, если я заболела. Каждая попытка кашлянуть = опасность обмочиться. Даже если только посетила уборную, а через секунду после выхода из неё я остановилась откашляться, всё равно давление вызывает недержание. Я расстроена. Я уже не могу терпеть это. Я не знаю, когда пройдет этот кошмарный грипп.
У нашей семьи, судя по симптомам, тот самый гонконгский грипп. Инкубационный период короткий: 1-2 дня вместо 7-14 дней. Жар, сильная головная боль, сухой кашель. Только вот потом какая-то индивидуальная распаковка у каждого члена семьи произошла. У меня началась ангина, потом сильный насморк присоединился. Откашляться невозможно, но позывы к кашлю постоянные. И температура продолжает подниматься после 3 дней и дальше. Вся семья теперь на антибиотиках, потому что атакуют бактерии. У мелкого только улучшения пошли, ночью жара почти не было, как вчера откат произошел. В груди треск при дыхании. Врач на связи, сказал, какое лечение дальше делать. Мужу чуть полегче уже. Я так сильно не болела никогда. Это что за Ж О П А такая?!
Иней·
Мама сына (7 лет)
Попробуйте пилатес и смарт-фитнес для тазового дна, если через месяц ежедневных занятий прогресса нет, значит только операция решит этот вопрос.
Марика·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Почитайте здесь по поиску "опущение" много инфы
Кегеля не все специалисты рекомендуют
Инна Колесник·
Мама четверых детей
Я сейчас вот такую вещь взяла, мне очень нравится
Миостимулятор для мышц тазового дна c зондом Pelvifine ROASTERS
https://www.wildberries.ru/catalog/220795333/detail.aspx?size=350880917
Лилия·
Есть такой прибор размером с телефон, действия по типу электрофореза-микротоки
Очень хорошо помогает даже дамам в возрасте
Диана·
Мама дочки (3 года)
Оргазмы, укрепление тазового дна, сейчас это стало «модой» так что упражнения не сложно найти
И есть такая Арина в инсте, она очень хорошие упражнения давала
Там все просто, по сути задержала, подтянула, опустила и так чередовать и каждый раз все дольше
Мне помогло
Олеся·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Интимное омоложение влагалища, хорошая процедура, с такими проблемами даёт не плохой результат. Делается лазырем.
Елена·
Мама сына (7 лет)
Сарина Нюркина
Гинеколог, специалист по опущениям
Не любое опущение можно исправить самостоятельно. Иногда показана операция
Сходите на прием
Галина·
Мама сына (2 года)
Поправляйтесь, мы перед нг так болели, мелкого месяц лечила, сама тоже три недели на качелях - то лучше то хуже, еле очухались. Все индивидуально, мелкого пришлось в дополнение к ингаляциям антибиотиками лечить, а мне они вообще не помогли, немного полегчало на их фоне первую неделю, а потом все по новой понеслось.
Галина·
После родов такое, к сожалению, не редкость, я сама намучилась. Как мне говорили, при кашле резко растёт внутрибрюшное давление, а если мышцы тазового дна ослаблены, они не удерживают мочевой пузырь, отсюда подтекания, даже сразу после туалета. Само не проходит, да и упражнения кегеля многие делают неправильно, мне поэтому советовали заниматься с тренажером кегеля, с Kgoal, там видишь свой прогресс через приложение, понимаешь, какие мышцы работают. Постепенно при регулярных тренировках все восстанавливается