Как справляться с агрессией на детские истерики: советы мам
Я мама уже 2 года.
Стала замечать за собой что не справляюсь со злостью/агрессией в момент когда ребенок орет/плачет,закончила курсом пить магний с глицином,что-то там в организме накопилось но я такая же.
Я и дышу и эту агрессию в шутку пытаюсь перевести(ребенка я никак пальцем не трогаю)
Но в моменты истерики я теряю самообладание,я прям не могу.. и очень переживаю что вот как дам разок,но я прекрасно понимаю что плач после такого действия не закончится,я знаю что буду себя винить,да и вообще я не про это., но что-то явно со мной не так
Я знаю что можно пойти к платному психологу или психотерапевту чтобы грамотно подобрали терапию,но вот загвоздка с финансами туже некуда
Может у мам с опытом да и без опыта есть лайфхаки?
Лучший комментарий
Так и не увидела дельного совета в коментах.
Так вот, берете деньги на психолога и таблетки и тратите их на няню. Все! Секрет прост: маме в ресурсе орать не хочется, она может коммуницировать и объяснять по 100500 раз, мама с отсутствующим ресурсом мечтает выйти в окно.
Восстанавливайте ресурс ни психологами и таблетками, а любимыми занятиями в одиночестве
Комментарии
Два это слишком рано.
Он ещё не валяется на полу в супермаркете, не плюется в тебя супом, не дерется, не посылает в жопу, и не орет чтобы все дебилы от него отвалили и не нарушали его личные границы.
Девочки, всем кто правда хочет пойти к психологу, но нет средств, есть несколько проектов которые могут вам помочь:
1. ссылка - психолог бесплатно. Но для тех кто реально вообще не может себе позволить по средствам, а психологическая помощь очень нужна.
На сайте все написано подробно.
2. ссылка - сессия с начинающими психологами 800 р (с марта по 1000).
Психологи проходя отбор, даже несмотря на то, что они начинающие, все равно очень действенно.
Мне очень помогает сейчас, подруга два года назад прорабатывала травмы после развода.
Может кому будет полезно.
Я раньше не знала что такие проекты бывают, поэтому делюсь.
Вот буквально вчера мне психолог моя знакомая сказала, что если тебе в детстве в этот период кризиса 2-3 года не давали поплакать, поистерить (это нормально для детей в данном возрасте и надо это перетерпеть с наименьшими потерями и для себя🙈), то тогда и ты закономерно не можешь выносить ор и истерики своего ребенка. Я думаю сама пойти к психологу) Это сложно, правда. Обнимаю🫂 Я сейчас в этом же кризисе, научилась внешне спокойно реагировать, обнимать, быть рядом. Но потом по мне как катком проехали, ресурс истончается так быстро. Доживаешь еле как до конца дня
Пью пустырник в таблетках, по одной таблетке три раза в день + глицин по 1 таб 2 раза в день. Помогает
Как у вас с отдыхом ? Сном ? Так всегда было или недавно началось?
ссылка
Прочтите ; возможно откликнется что-то
Мне только терапия и проработка старых травм помогла. Я конечно иногда ору, но очень редко и если сильно устала, а не по любому "неповиновению"
Так и не увидела дельного совета в коментах.
Так вот, берете деньги на психолога и таблетки и тратите их на няню. Все! Секрет прост: маме в ресурсе орать не хочется, она может коммуницировать и объяснять по 100500 раз, мама с отсутствующим ресурсом мечтает выйти в окно.
Восстанавливайте ресурс ни психологами и таблетками, а любимыми занятиями в одиночестве
Да, тяжело себя контролировать когда ребенок истерит, но этому можно научиться. Я стараюсь отстраниться от ситуации, проговариваю про себя что главное сохранять спокойствие и знать что истерика все равно долго не сможет продолжаться и закончится. Знаю что если начну сама вопить ничего хорошего не выйдет. Поэтому я просто жду и предлагаю обняться и погладить ребенка. У вас малыш, он не умеет контролировать свои эмоции, а вы можете себя перенастроить, постоять подождать когда ребенок устанет от своих эмоций и не вовлекаться самой в это безумие)
Но лучше всего предотвращать истерики. Мамы как саперы должны знать где может взорваться) и обходить опасные места
Вот с эмоциями на сегодняшний день самое тяжелое..
Мы читаем,мы разговариваем,я тоже спрашиваю могу ли я обнять её,проговариваю её эмоции,свои эмоции я тоже проговариваю
Если я неадекватно себя повела,на свой взгляд,я тоже ей говорю «мама злилась,ты не виновата,мама тоже испытывает разные эмоции и не со всеми умеет справляться,она меня обнимает всегда
И в её глазах столько понимания!!!!
@vlada_slava_kh, вы на правильном пути, скоро вы прокачаете свою мышцу и будете проще относиться к детским истерикам и относиться к ним как к плохой погоде которая рано или поздно закончится.
Я так вас понимаю. Я тоже повышаю голос, потом успокаиваюсь и думаю а нахера. Но в моменте наору и жалею потом.
А еще чем ближе к трем годам, тем проверка на прочность нервной системы нашей еще больше.
@marusya31 точно😁
А иногда и правда чувствую себя не такой уж и взрослой, раз не могу справится с маленьким человеком.
Пипец.. я про кризис 3-х лет еще не начинала думать
@marusya31, аххаахха,блин,я думала я одна это вспоминаю каждый раз…😂🙈
Ну вот и всё,оказалось что мамки хватило лишь на два года а теперь она требует отпуск😂🙈
Да мы все устаем и агрессия у всех!!! ВЫ ЖЕ ЧЕЛОВЕК, А НЕ МАШИНА!!!! вот когда нет никаких эмоций - это страшно
Ребенок вас тоже изучает, прощупывает ваши границы, узнает на сколько вас хватит
И да, ребенок - эгоист, ему нужно что бы всё ему.
Потому что только вы - главный человек для него! И всё! И вал ребенок вас очень любит!!!!
Держитесь - это пройдет
Я каждый день агрессирую, и в шутку и нет, но это всё волнообразно и циклично
Таков период
А думаю вам психологи ничего дельного не скажут, либо скажут тоже самое, только нужными для вас словами и за деньги 😁
Время - единственное правильное лекарство
У вас есть хобби? Я вот люблю слушать музыку и танцевать. Если есть такая возможность врубаю наушники на полную и танцую))) расслабляет
Очень жизненно(( думаю пойти к психологу
Магний вроде помогает, а вроде и нет, во время пмс особенно жестко кроет, хотя до появления ребенка перепадов настроения в этот период не было
Сын еще такой мамкин, что иногда просто до трясучки 😵💫
Наверное сейчас такой период что он «мамкин» у меня вот только недавно с рук слезла,но все равно мамина ахах
Вообще правильно сдать кровь,я когда сдала у меня ферритин как оказалось почти на нуле,его тоже пытаюсь поднять (только начала😂) это вот все взаимосвязано,сначала нужно организм приводить в порядок,после беременности,родов да и точно поднакопилось что-то с появлением ребенка
Вам сил! И мне сил! 😂
@vlada_slava_kh, лучше всего ферритин поднимают капельницы) моя ежегодная процедура, но на долго его тоже не хватает 😂 у меня за 5 месяцев он выводится 😢
@vlada_slava_kh, я сдала все что можно перед Новым годом - все в идеале, даже витамин Д и кортизол
Ферритин 82! Врач в шоке была))
Это да, сил нам)))
Жму Вам руку 😀 я честно и откровенно зае##лась и иногда тоже не вывожу) магний по 2 капсулы пью, помогает, но не сразу, муж еще добавляет какой-нибудь жести и тогда на моем лице появляется загадочная улыбка 😂😂 я включаю мультики, пью чай на травах успокаивающий, поджираю что-нибудь (привет 5кг 😢), голову пытаюсь отключить на пару секунд, ну а потом становлюсь заботливой мамой и пытаюсь истерику свести на нет ❤️ Вы со всем справитесь, обязательно 🤗 пишите - будем поддерживать друг друга в эти загадочные мгновения 🤭
Что за магний пьете?
Я и пустырник и валерьянку пью что-то безуспешно..,точно знаю что виски помогает,но пахнет потом ахахахах
@vlada_slava_kh, ссылка
Мне кажется это один из лучших магниев 🤭
И вот этот тоже хороший: ссылка
Оба магния ещё в беременность пила, гиня назначала.
Корвалол помогает😀 да, бухлишко тоже может помочь, но его я опасаюсь.
У меня тоже бывают моменты агрессии, могу накричать, виню себя ужасно. Причину вижу в отсутствии любой помощи от других. Т.е. я с ребёнком одна 24/7. Это выматывает, ну вы понимаете сами.
У вас как с этим? Есть кому вас подменить?
Я одна с ребенком с самого рождения,да и обстановка такая что я по сути одна и какое то безвыходное положение,живу с людьми с которыми мы не общаемся и даже не контактируем
Сейчас будто вот к этой рутине уже приспособилась,раньше было невыносимо тяжело,порой на автомате все делаю и отлично
Но вот будто помимо этого функционала меня не хватает уже и на ребенка,если убрать этот функционал домашний то все равно желания нет
@vlada_slava_kh, но желание было,я заниматься и наслаждаться и все,и куда то исчезло
Не знаю что за отдых такой нужен,чтобы просто вернуться к самой себе
Я мама пять лет
И именно с эти вопросом пришла в третий раз за таблетками
Первые два раза не помогли совсем. Бросила
Сейчас пытаюсь это добить, но тоже слабо помогает
@vlada_slava_kh, доканала меня собака, которую выпросил муж 😂
И ежедневно продолжает доканывать
@gdhsiabjk, собака такой же ребенок,потом надеюсь будет легче
Спорт, физически уставать, можно бегать, это бесплатно ☺️
Отдыхать, найти хобби, не быть идеальной мамой, продолжать любить ребёнка и в момент истерики быть рядом,но не принимать на свой счёт
Боюсь если я начну бегать,убегу очень далеко что не догонят😂😂
А вообще если уставший,ведь злость она еще больше как то выходит от усталости,но я приму к сведению ваши советы,будем пробовать,спасибо!
@vlada_slava_kh сейчас весна начнётся и нам всем станет полегче ☺️ хотя бы гулять можно будет целыми днями, солнышко, тепло🥰
Говорить когда истерика закончится
Если трудно быть рядом пойти умыться к примеру
Только сегодня где то читала что нельзя разговаривать с ребенком во время истерики,только когда закончится
Вы прям закрепили эту информацию в моей голове,спасибо!
@vlada_slava_kh, у меня оба детей с нестабильность эмоциональной
Это реально работает и со временем короче истерики
А когда сын не мог сам справиться он просил помощь
Мы шли умываться и дышать глубоко учила
Включаю мультики, ухожу на кухню кофе пить. Или просто ухожу в другую комнату хоть на пол минутки, закрываю дверь. Да, ребенок поплачет лишние 30 секунд, но я зато выйду спокойная. Мне достаточно этого времени, чтобы пик агрессии прошел
Да мы все устаем и агрессия у всех!!! ВЫ ЖЕ ЧЕЛОВЕК, А НЕ МАШИНА!!!! вот когда нет никаких эмоций - это страшно
Ребенок вас тоже изучает, прощупывает ваши границы, узнает на сколько вас хватит
И да, ребенок - эгоист, ему нужно что бы всё ему.
Потому что только вы - главный человек для него! И всё! И вал ребенок вас очень любит!!!!
Держитесь - это пройдет
Я каждый день агрессирую, и в шутку и нет, но это всё волнообразно и циклично
Таков период
А думаю вам психологи ничего дельного не скажут, либо скажут тоже самое, только нужными для вас словами и за деньги 😁
Время - единственное правильное лекарство
У вас есть хобби? Я вот люблю слушать музыку и танцевать. Если есть такая возможность врубаю наушники на полную и танцую))) расслабляет