Как справиться со стрессом и депрессией маме с двумя детьми
Девочки, дайте совет как избавится от стресса и депресии. У меня двое детей 4года и 7 мес на грудном вскармливании. Мне все время не хватало воздуха и сжималась грудь незнала из за чего ходила по разным врачам и наконец выяснила оказывается из-за депрессии и прописали антидепрессант но я не начала пить из-за того что на ГВ. Старший сын стал очень капризным, агрессивным не слушается незнаю как с ним справляться, еще и муж такой педантичный, младшая еще зубки выходят не дает ничего делать, да еще и социальные проблемы, я истощена 😥 и с ребенкои не могуне куда выйти и с деньгами проблемы, блин как справиться уже не могу, хочу отвлечься но не с кем разговаривать и встретиться.Пожалуйста посоветуйте как мне справиться 😩 #первыйпост
Комментарии
Есть ли у вас сестры, сестрёнки родные семейные? Побольше времени проводить с ними. Отвлекает, помогают. А так повседневная суета, день сурка, и ещё фин проблемы только повышают стресс.
Антидепрессанты совместимы с гв.
От депрессии можно избавиться только работой с психотерапевтом и приемом антидепрессантов
@aiperi.buh, если готовы принять помощь , напишите в лс 🫶🏻
Так хочу отдохнуть 🥺 особенно от старшего, иногда на один день оставляем его у родителей
Попробуйте дыхательные упражнения. Мне помогало при панических атаках
Дыхательные делаю чуть лучше стало, чем раньше но все равно раздражительная (
Девочки , у кого проблемы со стулом было ? Ребёнок сам сходить не может . Кто и как справился с этим ? Я уже незнаю , че делать . Массаж не помогает . Всякие лекарства тоже .
Любовь к себе: родительская паста и детская паста
Слева родительская паста а справа детей.
Всё что нужно знать о любви к себе ))) я даже незнаю какая взрослая паста более менее, чередуем со сплатом. Может есть ещё что-то
Дочь пришла с этим с сада!даже незнаю поступить!!!!!из нее не получается выпытать!!!слева как будто от ногтя,а справа щипнул походу кто то
Хочу поделиться с вами своими новыми проблемами. Что делать с ними незнаю((( смотрю на себя как на уродину( плакать хочется...
Что делать с огромным сазаном?
-Доча, помнишь ты когда-то делала сазана в кисло-сладком?
-ну было дело
-я его уже почти купила, привезут скоро, на Новый год может быть сделаем?
-да сделаем, проблема что ли?!
(Проблема, потому что готовила его я тогда первый и единственный раз, взяв мастер класс у поваров-китайцев, когда работала официанткой, а было это ну 10 лет назад примерно🤣👌).
Но проблема оказалась глубже, потому что сазанчик, к нам приехавший, как бы 6,5 кг✋🏼
-Мама!!!! У меня пара вопросов!
-я сама не знала, честно, что ...
Как бы это банально не звучало , но часто апатичное состояние это все не хватка ферриитина и д3.
А в период лактации, они сильно в дефиците.
Попробуйте сдать 🥺
А если все ок, тогда уже психотерапевт
И помните, что это временно
Скоро все наладится, держитесь 🤗