Почему не уходит вес на грудном вскармливании: личный опыт
Девочки, на гв вообще можно похудеть ? Или дело не в гв? Я в каждую беременность набирала по 30 кг, но посое родов двойни вес вернулся в добеременный (50 кг) спустя 7 месяцев. А вот после вторых родов это треш, прошел уже год, дочка на гв , вес не уходит за отметку 65 кг. Не могу на себя смотреть. Надеюсь, что завершу гв и вес начнет снижаться… к слову, я ем не много и не часто. Почему вес не снижается, может дело в гв?😭
Комментарии
Я на ГВ наоборот худела, а после завершения начала набирать ,
Тоже 62-63
Кг не устраивает при росте 164
А на ГВ была 52
Дело не в ГВ, после завершения ГВ можно наоборот набрать , как это случилось у меня) потому что на производство молока уходит очень много калорий
@l.vika15 значит тогда больше двигались. Ну и с возрастом метаболизм ухудшается
@l.vika15 косвенно да. Раз ферритин низкий, значит общий белок тоже. Это значит белок не доедаете. Мышцы не получают достаточно питания и работы. Лучше еще гормоны щз сдать
Я сейчас фэтсикрет приложение штудирую, не могла похудеть пока не начала следить за тем, что ем. Спорта у меня пока нет, но и при этом за 2.5 недели уже похудела на 4.5 кг, это вдохновляет. Живу щас на 2000 ккал с учётом ГВ.
Думаю раньше нормально бы питалась, так и не разнесло бы меня до моих габаритов сегодняшних.
Посмотрите блогера Никита Игошев, мне очень нравятся его простые рецепты.
Я не задумывалась о калорийности продуктов раньше и простите ах#ела, когда увидела в злаковом печенье 500 ккал на 100 грамм (4 печеньки).