Всем, кто старается следить за питанием сил и терпения)
Кстати, очень помогают весы.
Неделю смотрела сколько ем (калории, бжу) и нашла свое слабое место.
В принципе, без весов было понятно, что я наедаю все сладким и мучным. И если от этого отказаться, то в моем питании все выходит как надо.
Но с контролем наглядно видно чего не хватает, когда хочется 🍩
Выходные не про зож
Но я вернулась 🥬🥦🫘
(Если что, я не худею)
ValenciaМама двоих (3 года, 6 лет)
Потому что я кладу столько , сколько могу съесть. Но можно перекусы делать Почаще (полезные) чтобы добирать
ТатьянаМама двоих (младенец)
@valencia95 я не умею рассчитывать сама. Мне ии рассчитывает 5 приемов пищи и они огромные😩
АнастасияМама сына (2 года)
выглядит аппетитно)
я тоже начала считать кбжу и поняла где мое слабое место😂мне надо 2 кг за месяц скинуть 🫡
Девочки, как думаете влияет ли питание беременной на вес ребёнка в утробе?) ну и может есть личные примеры где кушали всё или держались правильного питания и вес детей отличался Понимаю что 80/90% генетика, но возможно питание тоже не последнюю роль играет:)
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Старания продолжаются... Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг. У меня выявили в янв 23г - преддиабет. #марафон_dar Спустя 4 недели трени и питания. Было : Сейчас : 121 114 114 102 142 130 Вес 107.8 102
Женщины, у которых проблема с лишним весом. Я создаю группу, для похудения. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Даже беременным нужно придерживаться этого питания. Очень полезно. Вес уходит быстро. Я за всю беременность набрала лишь 1 кг. И то это отёки были. Пока я сама не скину свой лишний вес 😃группа будет бесплатной ❤ Пишите кого добавить. Я буду обучать, следить за вашим питанием💕 А так же раскрою один секрет для тех кто не беременен и не кормит грудью, «как можно избавиться от тяги к сладкому и мучному» У меня была сахарная зависимость🙈 избавилась, Альхьамдулиллах1!
Ребёнок вообще не набирает вес. Какие продукты дают вес? Интересует питание на годик.
Татьяна·Мама двоих (младенец)
Почему у Вас норм порции, а у меня размером с Мариинскую впадину? Я не могу столько есть((
·1 отметок «Нравится»1·Ответить