Можно ли голодание после родов для похудения? Опыт мам
После 3х родов очень сильно набрала. Почитала книгу Поля Брегга и загорелась желанием попробовать голодание. Правда не знаю насколько хватит. Йа Аллах, как я хочу похудеть уже, и сбросить с себя этот ненужный груз из жира
Эльза·
Я практиковала в сентябре
Неделю на голоде была
Пока в обморок не упала три раза 😂
Таус··
Мама троих детей
Ну если верить Бреггу, то нужно пить много воды. Но т.к. скоро пост, то скорее всего вода будет только вечером и утром
Эльза··
я воду пила,
Когда в день когда со мной это произошло, я не спала двое суток
Мне кажется и поэтому я вырубилась, организм отказывал
Меня муж сразу на скорую повёз
Сатурация плохая была
И высокое давление
170 на сто
У меня 100/60 рабочее
Чесно, я думала что я умираю
Это было очень страшно
Три раза отключилась
Таус··
Мама троих детей
буду надеяться, что мой организм справится.
Эльза·
Давай вместе худеть
Таус··
Мама троих детей
Я пока загорелась попробовать голодание. Но если силы воли не хватит, то попробую вашу методику
Эльза·
Для себя нашла способ лучший
Один раз в день кушаю что хочу
Например в 16.00
А дальше всё ничего не ем вообще
Эльза·
Я так похудела на 11 кг
Эльза·
С сезоном черемши, набрала 3 кг почти)
Сегодня второй день, взяла себя в руки
Ell·
Мама троих детей
Моя Мар нана, муж и Мар ваш худеют на голодовке
Ell·
Мама троих детей
Отлично скидывают
Таус··
Мама троих детей
Сколько скинули в среднем ?
Ell··
Мама троих детей
мар нана из за того что у нее вес большой скинула 15кг
Мар ваш 10
Муж 7-8
Таус··
Мама троих детей
очень хороший результат, Ма ша Аллах
Ell·
Мама троих детей
10 дней полное голодание, потом 10 дней выходишь из голодовки на бульоне из мяса или курицы. Чисто на бульоне , мясо нельзя 10 дней
Afh___··
А в обморок не падали? Силы бывают для повседневных дел?
Seda·
Мама сына (2 года)
Я худела на дробном питании, это не так трудно, кушаешь часто, не голодаешь, а следовательно не переедаешь. Есть девочки которые похудели на 15-17кг за два месяца.
Seda·
Мама сына (2 года)
А голодание это скорее для здоровья , чем для похудения.
ام جراح ·
Мама четверых детей
@malika-taus, не поверите я тоже загорелась на голодание и тоже уже несколько попыток было, месяцев 9 назад голодала 3 дня эффект мне так понравился что хочу опять. Я по причине болезни хочу нежели похудеть, хотя это бонус как бы)))
ام جراح ··
Мама четверых детей
Я когда 3 дня сидела на голодовке Валлахьи это чувство как себя я чувствовала хорошо без головных болей, волосы так сильно перестали падать, то чувство здорового самочувствия хочу повторить, дотянула только полторы сутки, но я опять хочу (хочу сказать что больше для здоровья хочу голодать)
Таус··
Мама троих детей
у меня тоже здоровье уже даёт о себе знать. Вчера сутки голодала, мне понравилось. Постепенно буду тренировать организм на больший срок. Сразу в бочку нырять не хочу. Как никак это риски
Марина·
Я после родов тоже в отчаянии была, только умоляю не начинайте с жёсткого голодания. Меня хватило на пару дней, потом такой срыв, что вес ещё больше вернулся и самочувствие ужасное. Лучше мягко, убрать перекусы, сладкое, пить воду, больше белка и обычная ходьба, уже работает. Мне ещё помог Витажиналь Инозит, с ним реально меньше дикий аппетит и тяга к сладкому, гормоны спокойнее. Потихоньку, но стабильно ушло
Таус··
Мама троих детей
Спасибо за совет