imama
·Мама двоих (3 года, 4 года)
Как не переедать в офисе и перестать считать калории?
Блин, как надоело думать о том, что я ем. В офисе 5/2 сижу почти без движения. Как только перестаю считать калории, сразу переедаю, соответственно толстею. За 3 недели, +2 кг, я не ела все что хотела, но чуть больше, если бы я была на подсчете. С сегодня снова начала считать еду.
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Я считаю БЖУ уже почти 1,5 года)))
Не представляю уже как по другому😂
Нравится Ответить
В офисе и на бегу легко переесть, тех же Жиров и бестолковых углей
Потому лучше конечно планировать день, хотя с работой это и сложно, но ради себя старайтесь и у вас получится
Берите с собой еду
Нравится Ответить
@imama, ну тогда взвешивать, уменьшить, порции
Даже стало интересно что у вас
Нравится Ответить
Диеты замедляют метаболизм и когда происходит срыв, вес прибавляется с большей скоростью.
Найдите оптимальный рацион для себя или приходите на консультацию, я работаю с РПП (переедания, диета-срыв)