Перфекционизм у мам: как избежать выгорания и депрессии
Осознанности пост. Сегодня про перфекционизм и иже с ним.
С одной стороны стремление к идеалу это неплохо. Даже местами хорошо.
Но! Ведёт к выгоранию, прокрастинации, недовольству жизнью, проблемам в отношениях с окружающими (особенно если вы их пытаетесь загнать в рамки своего идеала), депрессиям и нервным срывам.
Есть масса историй, когда кто-то начинает бизнес, например, с нехваткой ресурсов, знаний, но мотивацией выше крыши, и через пять лет, научившись на своих ошибках, имеет вполне работоспособную компанию, а кто-то считает бизнес планы, выбирает нужный момент, учится, ещё учится, опять учится, и через пять лет ничего не меняется, кроме познаний в какой-то сфере. Иногда уже не актуальных, пять лет таки прошло😁
Перфекционизм, несмотря на возможные краткосрочные преимущества, несет значительные риски для психического и физического здоровья, а также для профессиональной и личной жизни.
Посты ограничены, к счастью, поэтому продолжение следует...😁
Ваша Катя 😘
Комментарии
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Верно!