umm_safiya30
Умида·Мама троих детей
Почему белковая диета не убирает чувство голода?
Все говорят если есть много белков не бывает чувства голода. Но на меня почему это не действует?
Комментарии
@umm_safiya30 железо если низкое тоже может быть голод
Нравится Ответить
ну хотеть есть нормально если вы начали такое питание недавно
Нравится Ответить
не правда что изза белка не бывает голода. Должен быть белок углеводы жиры клетчатка
если все это есть в норм количестве тогда не будет чувство голода
Нравится Ответить
Сколько г белка едите? Клетчатка тоже нужна, и жиры, и углеводы.
Нравится Ответить
@sapfiraa, @naggalja, 90-100 грамм каждый день ем, еще углеводы и жиры. Тарелки балансирую. 1300-1400 калорий. Но я все равно постоянно что то хочу есть. Нервно себя сдерживаю. И длится это 3 месяца уже. Не начало