Бессонница после родов: почему не проходит и что делать
Мучает бессонница. Началась, когда сыну было 4 месяца (тогда ещё предположительно переболела в очередной раз ковидом), был стресс. Он ушёл, а бессонница осталась. Не могу нормально уснуть. Либо сплю поверхностно, либо просыпаюсь ночью и уже не могу нормально заснуть. Днём не сплю, да и не получается. Ребёнку уже год и 7, а сон всё никак в норму не придёт. Беременность была многоплодная. Гормоны? Само пройдет? Тревожности нет. #первыйпост
Комментарии
Спасибо, попробую, если не помогут предыдущие советы) Обычный Магнелис B6 не помог.
Я вообще пила тералиджен, мне психотерапевт прописывал. Он только по рецепту. Три месяца его пила, потом вроде нормализовалось. Пила вместе с магний+калий. У меня была бессонница и плохой сон, как будто я вообще не спала. Сейчас поздно ложусь (но это не из-да бессоницы), но сон крепкий, высыпаюсь.
@ksenechka_l невролог прописал Донормил, либо мелатонин. Всё мимо.
@ksenechka_l спасибо, попробую такой вариант. Не готова пока к серьёзным таблеткам.
Пила его с конца беременности непрерывно. Возможно, форма не подходит. Но он не спасает.
Вы пьёте какой-нибудь? Можете посоветовать?
Я пью магний хелат Витамир, хорошо помогает от бессонницы, с ним сплю нормально, засыпаю быстро