Пупок торчит после родов: грыжа, диастаз или норма?

Всем привет. Давайте еще раз познакомимся 😉 меня зовут Настя мне 32 года я мама 5 детей (Василиса 7 лет, Варвара 4 года, Демид 2 года и мои малыши Илья и Митя 20 дней. Мы живём в Алтайском крае не далеко от Барнаула. У меня вот какой вопрос во время беременности у меня был очень большой живот такой что пупок сравнялся как будто его вообще нет и не было. Роды у меня были естественные на сроке 37,5 недель без каких либо проблем не порвалась и даже растяжек не было. Родила быстро, разница между малышами 5 минут. Сейчас живот почти весь ушел, но пупок торчит наружу .Теперь к вопросу скажите пожалуйста у какого был большой пупок как долго проходило восстановление, само восстановилось или нужно было делать операцию (как понять диастаз, грыжа) приходила медсестра на осмотр малышей и напугала меня что у меня грыжа и диастаз. На прием к гинекологу мне только в марте... Вот теперь думаю что делать 🤔