Полезный завтрак для мамы и малыша: рецепт и польза

Доброе, морозное утро❄️

У нас сегодня блинчики из зеленой гречки с паштетом из кролика, шпинатом и киви 🥝 😋

❓Чем полезен такой завтрак❓

Печень богата витаминами А, В12 и железом.

В киви содержится витамин С, который помогает усвоиться железу.

Замоченная зеленая гречка на ночь снижает фитиновую кислоту и улучшает усвоение минералов.

Холин, содержащийся в печени и шпинате, поддерживает печень и желчеотток.