Кто какой витамин Д принимает? У меня выраженный дефицит, хочу быстрее начать принимать, не дожидаясь приёма врача



Мне врач лекарственный назначал при дефиците. Пила по 10 тыс ме. Еще обязательно пробиотик энтеролактис себе покупала. Чтобы лучше витамин усваивался. И за пару месяцев дефицит восполнился.
В виде спрея сублингвалтный, такая форма всегда быстро усваивается и поднимает уровень витамина д.
Мне водный лучше всего помог, масляный плохо усваивался из-за особенностей жкт. Дэтриферол (не БАД, лекарственное средство)
Фортедетрим. Он лекарственный, назначил врач - доверие есть, эффект тоже. Вы сдали анализ?