Что делать, если эндокринолог направил на приём и я волнуюсь
Девочки меня эндокринолог направил. На прием только в пятницу. Я так понимаю все хреново?
Комментарии
@krinitcunalsu, смотрите. Берете приложение deepseek и голосом или руками вводите все что вы едите. Готовить начинаете взвешивая все продукты. Я сама 13 кг за год набрала. Сейчас худею. Все в один голос говорят что чтобы похужеть-надо соблюдать дефицит калорий. Он вам рассчитает какой калораж надо для медленного похудения и вам надо просто понять сколько вы в день едите. Это вот выжимка краткая того что сейчас транслируется.
@be_h вот а мне совсем другое эндокринолог говорил. Все что мне можно по ее словам овсянка на воде и апельсины в первой половине дня. Ну и огурцы с помидором и травой все. Я так с ума сойду и рпп заработаю точно
@krinitcunalsu, это приведет к рпп. отсутствие грамотного подхода. Надо есть все и полноценно. Плюс проблемы с жкт начнутся. Просто вам докмед эндо нужен. Я сама по другим вопросам ходила к султановой в звезду. В ан-нуре и мед эксперте еще есть. Можно у девятовой онлайн. Это подход ничем не подкрепленный.
Инсулинорезистентность
Так-то ничего страшного нет, но глюкоза я бы сказала высоковата, уже практически на максимуме референса
У меня самой инсулинорезистентность и СПКЯ, я узнала про это всё в 2021 году, 3,5 года пила сначала сиафор, потом глюкофаж лонг только на ночь (по сути это все тот же самый метформин)
ГСД в беременность не было
Инсулинорезистентность не равно сахарный диабет. Но за глюкозой последите
Мне рекомендовали дробное питание (кушать чаще, но порции меньше) без убирания продуктов из рациона. Ограничить да, но не совсем убрать, иначе рано или поздно срыв неизбежен и будет ещё хуже. Ну и физическую активность само собой
Ну я примерно этого и хочу придерживаться. Раньше просто на пп я скидывала хорошо когда пила метформин. А сейчас почти не ем а вес никак не уходит хотя пью сиофор лонг(тот же глюкофаж)
Если вы не беременны то нет ничего страшного. Инсулин дело нажирное 😅 . Скорее всего инсулинорезистентность поставят. Диета физ нагрузка и все будет хорошо) но если планируете беременеть то это ГСД будет( нужна диета до и во время беременности, меня это не спасло правда, инсулин с 10 недели) но в итоге все хорошо.
@krinitcunalsu, 27 инсулин это не много. СПКЯ и инсулинорезистентность кстати часто идут вместе. Метформин вам не назначали? Вам питание надо пересмотреть . Сладкое мучное по умолчанию убираются, овощи тоже не все свекла морковь в вареном виде тоже лучше избегать, картошку раз в неделю. Молочные продукты до 5 % жирности. И обязательно каши, только овсянкой не увлекайтесь) частое заблуждение что она полезна.
@svetzaikiba а мне наоборот овсянку эндокринолог ой как рекомендовала. Я вобще её не поняла. Сказала люблю брокколи с яйцами запечённое дак это тоже много. Так и не поняла чем питатся. С её слов цитрусовые и овсянка на воде все что мне можно. Метформин я пью 1000 в день этот анализ сдала на фоне приема
@krinitcunalsu, ужас какой, поменяйте врача. Инсулин даже на метформине будет падать месяца 3. Посмотрите стол 8,9 вот рекомендую. Сама с 2018 года борюсь с инсулинорезистентностью.
А вы для каких целей сдаете? Докмед эндо не назначают индексы хома и индексы инсулинорезистентности. Ставят диагноз по глюкозе натощак, гтт. Ну точно не по индексам хома. Щас все больше об этом говорят