Какие витамины от сухости кожи и выпадения волос выбрать?

Поддерживаю по витамину Д. Была похожая проблема, эндокринолог сразу отправила его проверять, оказалось, дефицит. Восстановили фортедетримом, и волосы стали лучше, и кожа заметно улучшилась.

Сдать кровь надо на дефициты. Скорее всего дефицит витамина Д. Осень хорошо, кстати, витамин д усваивается, если пить пробиотик параллельно. Мне энтеролактис очень понравился. Эффект и по кишечнику тоже видела.

Ну в беременность я бы осторожно относилась к витаминам.

Для волосы много нужно, в первую очередь железо, цинк, группа В

Но и выпадать они могут от гормонов

Сухость кожи это дефицит и А, и Е и омеги, и Д3, а может это от гормонов или недостаток жиров в рационе

Вы пейте сейчас то, что надо вам в беременность, организм сам распределит куда надо

Очень помог в свое время Перфектил трихолоджик + хорошую омегу пропить 👍🏻