Как справиться с сильной тревожностью: советы мам
Девочки у кого тревожность сильная как вы с этим живете ?
Только ад пить ?
Я уже не вывожу
Уже страх выйти куда-то
В гостях не могу спокойно сидеть надо домой
Выйти куда то уже стресс
С каждым разом симптомы все дальше и дальше идут
Если раноше нервничала насчет здоровья
Теперь же это переходит в обсурд
Новое блюдо, поездка, лекарства и тд везде страхи
Если я выходила что бы отвлечься теперь же нооборот выйти куда то это стресс
Комментарии
Не нужны вам никакие препараты. Режим, дисциплина, абсолютный порядок в жизни, хороший магний глицинат, гамк в порошке, глицин. Атаракс пол таблетки на ночь, если не можете уснуть. Я в вашей команде – мне очень помогли вечерние прогулки в полном одиночестве, чтение книг, аудиокниги. Попробуйте такой режим на месяц, если не поможет то тогда к специалисту
Да, вам нужно обратиться к психиатру и в длительный терапию с психологом
Пью транки, когда невыносимо. Но я слежу, оно обычно постепенно надвигается, не одним днем