Что делать с усталостью и сонливостью у мам в течение дня
Курочки мои, поделитесь советом 😊Маюсь от усталости и вечной сонливости, с утра еще нормально, но к обеду все, аж челюсть сводит , если не посплю хотя бы минут 30, все туплю и очень трудно сосредоточиться.
Комментарии
А сейчас со сном плоховато 😔 пока позу ту самую найдешь , пока лялька «перебеситься», туалет 😵💫 Ох и ах ..
Сейчас период такой,что все силы идут на взращивание крохи. Плюс гормональная перестройка организма женщины. Возможно это причина. А может и что-то еще.
Я бы посмотрела показатели анемии:ферритин,гемоглобин хотя бы. У меня такое было на фоне скрытой анемии-гемоглобин был в норме,а вот ферритин очень низкий. Один гемоглобин нет никакого смысла смотреть.
Показатели сахара:когда сахар падает,может быть тотальная усталость. Но это состояние волнами,по скачкам сахара.
В зту беременность я прямо с ног валюсь.настолько тяжело все,даже дышать. Причина,как оказалось,-низкое давление. У меня и так оно низкое-рабочее 90/60(последние годы 100/60 чаще).а в беременность стало 85/51.
Начала пить элеутерококк и почувствовала себя человеком.
Ну и самое простое-может Вы недосыпаете за ночь.до беременности сон длиной в 6 часов,к примеру,казался нормой,а в беременность организм не вывозит.
С анализами все хорошо, стараюсь спать минимум 7 часов, но днем нет такой возможности, вот как то надо себя бодрить((
До 16 недели с сыном так было , с дочей до 14. Я аж плакала от того как мне плохо , по мне как будто поезд ездил . Я хотела спать и что бы мне еду вкусную приносили в постель . Это было ужасно
Спите, если хочется и есть возможность, а то после 30 н у многих с этим начинаются проблемы)
Я неделю проспала просто, только вставала и сразу хотела спать лечь обратно.
Это норма для первого триместра…я даже на работе быстро ела и в кабинете спала
Ой , первый триместр 🫣 где упала там и спала 😂 просыпалась и снова падала в сон 💤 жесть такая была вообще