Как удержаться от сладкого на диете: хочу торт Наполеон!
Бл*ха муха,я на ПП и подсчете калорий,худею. Все четко и жестко . Но я тааак хочу наполеон из Ермолино 😭😭😭 а там на 100гр аж 366кКал 😭 а кусок грамм 300 и я хочу его весь 😭 дайте мне подзатыльник🙏🙏🙏
Комментарии
Слушайте а Вы на ГВ при этом?
Я тоже хочу дефицит калорий ввести, но у меня такой жор после каждого кормления 🙈
Да,на ГВ ) у меня очень много лишнего веса ((
@markova.margosha У меня тоже, 15 кг от добеременного веса. Буду благодарна если поделитесь своим путем, какие ощущения, как справляетесь и тд 🙏
Нельзя себе запрещать. Нужно разрешать иногда кусочек, но не 100 гр. возьмите 50. И есть надо наслаждаясь едой не проглатывать сразу, а помусолить во рту☺️
Ну и утром конечно. Сейчас время 10. Спать ложитесь лучше
А я мечтаю несколько месяцев о принглс🥲 но ем чипсы бомбар🥲
Сделайте модный Наполеон из hyper пудинга, может поможет обмануть мозг))
В чит мил можно заменить один прием пищи вкусняшкой, но не на 900 ккал, конечно😃
Надо с утра) разделите его на 3 части, две части подальше, а одну съесть)
Если будете есть норму белка- это важно при похудении,то меньше шансов съесть вредное.
Вообще Ермолино это такая шляпа,вы только представьте сколько там пальмового масла. Меня аж затошнило от слова Наполеон из Ермолино. Я надеюсь хоть помогла Вам испортить желание его поесть😁
Съешьте , но утром . Хотя бы... Сейчас точно лучше не надо .
@markova.margosha, значит вы сильная , волевая и с характером 💪 молодец !!!! Я б сожрала , но я себя за это прям не люблю 😭😭😭
Держи себя в руках! Ты так офигенно худеешь, если перестанешь, то вся мотивация чатика рухнет😭
@boroda, сожру тогда творог с сахарозаменителем 😆
@markova.margosha, не страшно)
Зато довольная будете дальше продолжать пп😄
@markova.margosha это вода будет от сладкого. И вес самой вкусняшки.
Да я б с удовольствием,если б вес хорошо уходил ,а у меня борьба за каждый грамм ((
Ну и толку от ПП при такмх страланиях? Попытайтесь втиснуть это в свой коллораж. От одного раза ничего вам не будет.
А если переживайте сожгите эти калории спортом
Да это вот впервые такой порыв! Вес и так очень плохо уходит ( я месяц держусь уже,чуть нарушаю и вверх ползет(
@markova.margosha а спорт?
Питанието же только пол дела.
К эндокринологу ходили?
Если к концу недели не пройдет, ешьте!
Мой дед после инсульта очень хотел хлеба, но не мог глотать. У меня сейчас от любых тортов и шоколада болит желчный и дикая горечь. Я хочу, но не могу.. Вы можете, позвольте себе, пока можете…
Когда я что то хочу, я ем) иначе у меня потом будет срыв( просто заменяю один прием пищи на то что хочу) и на след день все четко по питанию и т.д. , но это у меня так)))
А так просто поешьте то что должны были, и возможно вам перехочется его, когда будете сыты)
Съешьте 100гр, просто больше не ешьте. Уже вечер, до завтра подождет. Хоть голова успокоится.
@markova.margosha скажу дичь : не глотайте, выплевывайте🫠 🫠 🫠 наверное - фу, но мне помогает
@mama_dvoynyashek, я больше вам скажу ,я когда занималась спортом профессионально и была на сушке,то съев что-то запрещенное шла в туалет и 🤮
@markova.margosha ну это уже к анорексии🤣 я тоже хочу сбросить вес и пока поступаю так, а когда я вижу вообще "это", я потом долго не хочу больше🤣 оно только сначала красивое, в желудке не.
Так что лучше наполнить желудок водичкой и просто пожевать, что хочется. Мой мозг ещё не понял, что его дурят🥲
Мне помогало только обманывать себя, вместо целого куска торта разрешала себя маленькую порцию и максимально растягивала, мозг верит, что ты наелась)) Но вообще я еще пила витажиналь инозит, чтобы было легче контролировать аппетит и так сильно не тянуло на сладкое