Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения

Девочки, тяжело когда мозг испарился еще в беременность и после родов не вернулся 🥴забыла у врача на приеме после родов спросить, когда можно начинать занятия спортом после кс. Подскажите, кому врачи какие сроки обозначали? Именно силовые и нагрузки на пресс. При условии что никаких осложнений нет, по узи все хорошо восстановилось.