Как заставить себя заниматься спортом: советы мам
НЕ БУДЬ ДУРОЙ, ЗАНИМАЙСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ😁
Всем привет👋🏻
Как заставить себя заняться спортом?
Я стотыщ раз начинала. Покупала курсы, чтобы жалко было бросить. И бросала. А в этом деле нужно постоянство.
Понимаю, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимо. Но как-то он в мою жизнь не вписывается. А ещё муж постоянно говорит, что я в прекрасной форме. Приятно, конечно, но это не мотивирует😏
Насохраняла себе кучу упражнений. На этом всё😶
Поделитесь у кого как получается себя замотивировать/заставить/вдохновить🫵🏼
P.S.: моё вдохновение пока только на сырники распространяется🤭
Комментарии
Я дома не могу заниматься, хватает дня на 4))) В спортзал тоже не затащить, там тяжело))) Но!!! Люблю аквааэробику и танцы, поэтому купила абонементы и туда и туда. Хожу с наслаждением, а не потому что НАДО спортом заниматься
Я смогла заниматься, только тогда, когда платила абонемент 😂а дома я лентяйка
Найдите себе любимую физ нагрузку и занимайтесь в удовольствие. Я бегать люблю, танцы но и на то и на то найти время сложно. Потому что танцевать надо регулярно. Поэтому пока только бег. 1 раз в неделю растяжка для поддержания здоровья. Мне этого более чем достаточно. На тренажёрах тоже занималась но это не моё))) поскакушки интересно но в зале мне душно заниматься.
Я через день пилатесом дома занимаюсь, иногда несколько дней подряд. Мне главное начать, даже через не хочу, и дальше уже само пойдет...
Мотивация только для начала занятий, а остальное уже сила воли и самоорганизация.
Кроме вас никто вам не поможет и не объяснит КАК, потому что это как у каждого своё.
Я покупаю годовой абонемент и хожу, но в связи с высоко зянятостью мне подходит только то что в соседнем доме находится, с минимальной затратой времени на дорогу, так и хожу, приезжаю с работы и сразу туда.
@icanbutiwont ну я в 6 встаю, в 7:30 ухожу из дома, в 19:00 только приезжаю, если иду на тренировку, то дома только в 21:00 появляюсь, а еще, помыться, уроки, готовка иногда.
Мне очень нравится фраза: "Кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет отговорки", обычно так и есть, я ооочень долго говорила себе, что у меня нет времени на это, но оказалось все возможно при желании))
Я не занимаюсь спортом. Спорт убивает организм. Нужна физкультура. А лучше активный образ жизни: гулять пешком много-это самое лучшее, желательно по неровной местности.
Это я могу)) и люблю.
Но есть моменты, которые прогулками не исправить.
Знаю все свои проблемные места. Даже знаю, как их исправить. Но мне лееееень.
@icanbutiwont и ощущение, что вы ищете отговорки как не заниматься)
Я всегда таких людей уважала. А ещё женщин, которые всегда ЖЕНЩИНЫ. На это всё нужно время, желание и силы.
@icanbutiwont, благодарю🌷. И у вас все получится. Главное, начать и заставлять себя месяц, потом втянитесь
@maya412, начинала я много раз. И в зале, и дома.
Но видимо, мне нужно дойти до такого состояния, что уже без вариантов)
Найти свое. Я нашла себя в танцах, всегда бросала любые тренировки, но танцы - ни за что