Великий пост для мам: как соблюдать без фанатизма и для души

Это самый адекватный календарь, что я увидела, если честно 😀 так что можно просто скачать/повесить на холодильник, подсматривать)

Начнем с того, что ВНЕ ПОСТА у нас среда и пятница (кроме сплошных седмиц, где поста нет) ВСЕГДА постные дни.

Среда, потому что в этот день Иуда предал Иисуса Христа, а пятница, потому что Он был распят в этот день.

Православные христиане поминают эти скорбные дни за постной пищей, отдавая предпочтение молитве.

Итак, Великий пост. Все, что вам нужно знать об этом календаре, – это что он для монахов!

Всё! 😀

Норму поста каждый определяет себе сам (у кого нет духовника/священника, у которого исповедуетесь). Как говорят: 'лучше мясо ешьте, а ближнего своего не ешьте'.

Смысл в ПРОСТОТЕ.

Привожу пример: человек стоит час у прилавка, подыскивая постные продукты, потом тратит два часа, производя кулинарный шедевр. Постно? Постно. Что из этого случилось полезного для души? Ничего.

Или человек, который тратит много времени и сил на работе, пришел домой, съел макароны с банкой тушёнки, но у него осталось время на то, чтобы помолиться. Это пост? Это пост.

Женщина, постясь, упала в обморок. Это пост? Богу такие жертвы не нужны.

Или, допустим, голодные люди, которые огрызаются на окружающих 😀 если вы злитесь, не стоит морить себя голодом!

Мы освобождаем себя от части продуктов, от части времени за готовкой, чтобы отдать это время и силы молитве. Много ли в нас легкости после того, как мы наелись досыта? Нам ведь максимум, что хочется – это полежать и отдохнуть, ну так ведь? 😀

Поэтому в пост самое главное – это:

• отдать предпочтение простой еде, чтобы освободить время для общения с Богом;

• молиться также ПОСИЛЬНО. Если вы до этого никогда не молились, или не знаете, как это делать, можно начать с кратких молитв, но от души: 'Господи, помилуй', или 'Господи, милостив ми буди грешному!', или 'Отче наш';

• отдайте предпочтение ЛЮБВИ: милостыня, помощь родственникам, благотворительность, уделите внимание семье с той стороны и с тем объемом, которых еще не было.

Помните, что послабления в посте есть, и их достаточно много (если это не первый ваш пост): для кормящих, непраздных (беременных), работающих тяжелым трудом, больных, путешествующих, детей и пожилых 🩷

Все нормы, все послабления должны обсуждаться с духовником. Если у вас такой возможности нет, начните с малого 🙏🏻💞

Помню, мне в мой первый пост, кажется, назначали ежедневные утренние и вечерние правила (молитвы) так вот это оказалось намного сложнее, чем просто не есть мясо 😁

Не забывайте, что пост без духовных трудов – это просто диета 🙃