Как похудеть после вторых родов и сбросить 14 кг

У меня бешеный аппетит, все время хочется кушать, стараюсь следить за весом , чтобы еще больше не набрать. Я пробовала считать калории, но я срываюсь, смотрю на зеркало и мнп становится так тошно от себя, еще появились растяжки на теле 😢😢😢

у меня была та же самая фигня. Я реально во время всего ГВ была ужасно голодная. Пробовала считаю калории, порции по 300гр, тренировки вплоть до бешеного кардио. Во первых, сын был очень беспокойной лялей, во-вторых, когда он спал реально хотелось отдохнуть. Но как завершила ГВ, аппетит как рукой сняло. За 3-4 месяца скинула больше 5 кг без диет и спорта.

Сейчас тяжело, но обязательно настанет тот момент, когда маленький тоже подрастёт, и вперёд худеть и заниматься собой✊🏻 Вы создали 2х новых людей, вы априори прекрасны и это даже не обсуждается😘

спасибо вам огромное за моральную поддержку 😘. Мне этого так не хватает если честно. Но я так сильно набрала в эту беременность, скинула больше 10 кг

😢😢😢😢😢, главное здоровье