Как правильно питаться юной гимнастке без развития РПП
Помогите , как поступать правильно.
Старшая гимнастка. Раньше была стройная , сейчас рост 137 вес 34 кг. Волнует ее питание. Начала через чур много есть...
Например сегодня завтрак(омлет из 1 яйца , йогурт, кусок торта, еще и мармелад заточила.)
У нее появился животик... Бабушку осадила, что дала ей торт, та разобиделась, дочка говорит, зачем ты бабушку обижаешь....
Короче, я не понимаю, как не обижать ребенка, не развивать у нее рпп и посадить на правильное питание.
К слову сама я хожу в зал и слежу за своим питанием..... Давать ей то же самое , что ем сама - естественно, но есть еще бабушки, с которыми она остается несколько дней на неделе после школы и после тренировок, те рады стараться накормить чем-то "плохим"
Я оставляю ей лотки с едой в холодильнике , но она их не ест, ест то, что даёт бабушка.....
Еще говорит, зачем ты мне оставляешь еду, если меня бабушка покормит, сама ешь свои лотки...
Sunny·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ну торты конечно лучше убрать. А омлет из 1 яйца это что много? Йогурт…. Может она раньше наоборот не даедала
An S·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Омлетом из одного яйца и йогуртом растущий организм не насытить.
Это же очень мало.
Поэтому в догонку пошел торт и мармелад.
А в лотках какая еда?
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Куриные домашние котлеты
Гречка
Плов
Супы
Макароны с мясом
Запеканки, сырники
Полный рацион...
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Так в том и дело, что она не собиралась есть омлет, пока я не спустилась в кухню, хотела начать завтрак с куска покупного торта 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Trutti·
Мама дочки (5 лет)
Я думаю тут только разговаривать с бабушками, чтобы поддерживали ваше воспитание питания
❤️💃🏼🫶🏼·
Мама троих детей
У меня все знакомые бывшие гимнастки с РПП или большим лишним весом. Ничего не делать - только если генетика такая и ребенок тощий сам по себе. Все равно придется ограничивать и контролировать.
Мы бабушку ругали, что от нее набирает. Она его взвешивать начала до и после. 🤣
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
😃😃😃
Так мы думали генетика хорошая , всегда была тощая 😃, а щас как поперла и бедра и животик , тренер в шоке 🤯 🥲
МосРяженка·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Радоваться надо, что у вас есть бабушки, которые любят внуков. Бабушки они и есть бабушки.
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я рада , и очень благодарна...
Но ситуация с едой меня напрягает.