Как правильно питаться юной гимнастке без развития РПП
Помогите , как поступать правильно.
Старшая гимнастка. Раньше была стройная , сейчас рост 137 вес 34 кг. Волнует ее питание. Начала через чур много есть...
Например сегодня завтрак(омлет из 1 яйца , йогурт, кусок торта, еще и мармелад заточила.)
У нее появился животик... Бабушку осадила, что дала ей торт, та разобиделась, дочка говорит, зачем ты бабушку обижаешь....
Короче, я не понимаю, как не обижать ребенка, не развивать у нее рпп и посадить на правильное питание.
К слову сама я хожу в зал и слежу за своим питанием..... Давать ей то же самое , что ем сама - естественно, но есть еще бабушки, с которыми она остается несколько дней на неделе после школы и после тренировок, те рады стараться накормить чем-то "плохим"
Я оставляю ей лотки с едой в холодильнике , но она их не ест, ест то, что даёт бабушка.....
Еще говорит, зачем ты мне оставляешь еду, если меня бабушка покормит, сама ешь свои лотки...
МосРяженка·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Радоваться надо, что у вас есть бабушки, которые любят внуков. Бабушки они и есть бабушки.
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я рада , и очень благодарна...
Но ситуация с едой меня напрягает.
❤️💃🏼🫶🏼·
У меня все знакомые бывшие гимнастки с РПП или большим лишним весом. Ничего не делать - только если генетика такая и ребенок тощий сам по себе. Все равно придется ограничивать и контролировать.
Мы бабушку ругали, что от нее набирает. Она его взвешивать начала до и после. 🤣
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
😃😃😃
Так мы думали генетика хорошая , всегда была тощая 😃, а щас как поперла и бедра и животик , тренер в шоке 🤯 🥲
Trutti·
Мама дочки (5 лет)
Я думаю тут только разговаривать с бабушками, чтобы поддерживали ваше воспитание питания
An S·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Омлетом из одного яйца и йогуртом растущий организм не насытить.
Это же очень мало.
Поэтому в догонку пошел торт и мармелад.
А в лотках какая еда?
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Куриные домашние котлеты
Гречка
Плов
Супы
Макароны с мясом
Запеканки, сырники
Полный рацион...
Наталья··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Так в том и дело, что она не собиралась есть омлет, пока я не спустилась в кухню, хотела начать завтрак с куска покупного торта 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Sunny·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ну торты конечно лучше убрать. А омлет из 1 яйца это что много? Йогурт…. Может она раньше наоборот не даедала