Регресс сна в 3,5 месяца: как помочь ребёнку и маме?

Мне гусь помог и пеленка ( на ночь, когда засыпала пеленку распутывала ). Днём как девочки писали выше максимально перевороты отрабатывала , и следила что бы три сна днём были обязательно .

Переживать каждый момент, помочь никак нельзя, кроме как носить на руках, на ночь пеленать, если в том есть необходимость)

В регресс сна орала просто перед каждым сном. Думала уеду в дурку. Ничего не помогало. Орала по 10 минут и засыпала. Очень плохо спала. Днем спала только на руках. Только терпение и соблюдение режима дня насколько это возможно

В регресс стала малышка просыпаться ночью каждые три часа. До этого спала с 18:00 до 06:00 могла проснуться один раз, а то и всю ночь проспать.

Следила, чтобы три раза днем спала. Укладывать стала до 19:00 чтобы заснула. Белый шум стала включать. Терпения, это временно. Соблюдала ритуал укладывать на сон.

Да и днем много переворачивались, чтобы ребёнок устал.

Следовать за ребенком, норм сна/бодрствования не существует именно общих_есть только индивидуальные.

Днем больше отрабатывать перевороты-ночью сил на них не останется.

Укладывать спать не по первому плачу/капризам, а тогда когда действительно ничего не интересно, то есть при первых капризах менять кардинально деятельность.