Добрый день всем! Подскажите, что может снизить холестерин, который резко вырос примерно за пол года? Вредных привычек нет, не пью, не курю, стресс только и беспорядочное питание, которым я постараюсь заняться в ближайшее время? Что можете посоветовать из трав, бадов и аптечных средств кроме статинов?
Светлана Т.Мама сына (7 лет)
@lovely_darya мне тоже пока не рекомендуют их пить, что ситуация пока обратимая
PchëlkaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Добрый день .
Коррекция питания, проверить щитовидку , и еще можно начать омега -3 (Омакор ) на 2-3 месяца .
PchëlkaМама двоих (6 лет, 9 лет)
@svetlana.tom, да и про узи сосудов шеи правильно говорят лучше сделать
Светлана Т.Мама сына (7 лет)
Спасибо! Тоже кажется, слышала про омегу, забыла про неё! А Омакор это что такое?
ЕкатеринаМама двоих (5 лет, 10 лет)
Нужно работать со стрессом, обязательно питание наладить, это влияет.Вместо синтетических препаратов, чтобы не было побочек от приема, можно рассмотреть натуральную альтернативу-фитостатин, он на основе диоскореи,это растение нормализует уровень холестерина, это доказано исследованиями
СофияМама дочки (5 лет)
Для нормализации нервной системы от постоянного стресса очень советую таурин, сама тоже беру его на вб арт 366512770, помогает усталость снять и как-то более концентрированнее и работоспособнее меня делает)
АленаМама двоих (3 года, 8 лет)
Обязательно сделайте еще узи бронхеоцефальных артерий
Если есть бляшки( не дай бог)
То тогда это только статины, просто питанием тут не справиться
PchëlkaМама двоих (6 лет, 9 лет)
Добрый день .
Коррекция питания, проверить щитовидку , и еще можно начать омега -3 (Омакор ) на 2-3 месяца .
PchëlkaМама двоих (6 лет, 9 лет)
@svetlana.tom, да и про узи сосудов шеи правильно говорят лучше сделать
Вика Мама двоих (младенец)
А расширенный липидный профиль сдавали? Чтоб посмотреть какой холестерин выше низкой плотности или высокой плотности
Вика Мама двоих (младенец)
@svetlana.tom вам надо побольше полезных жиров кушать.
Некоторые рекомендации по коррекции рациона:
Увеличить потребление полезных жиров, особенно мононенасыщенных. Следует избегать гидрогенизированных жиров, продуктов глубокой переработки с большим количеством трансжиров, минимизировать употребление жареных блюд, консервантов, копчёной пищи.
Включить в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-3. Например, жирную морскую рыбу (лосось, сельдь, сардины, скумбрия, анчоусы).
Увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
Увеличить долю растительных белков (бобовые — горох, фасоль, чечевица).
Отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры (фаст-фуд, майонез, маргарин, слоёное тесто, выпечка и печенье).
Вика Мама двоих (младенец)
@svetlana.tom я на кето диете постоянно ем жирный белок, у меня немного повышен общий холестерин надо пойти расширенный сдать я думаю что у меня лпвп больше, И они как раз не опасны
КристинаМама троих детей
Вообще назначают статины . Но нужно обследование , узи органов брюшной полости , может причина застой желчи , щитовидку посмотреть , ттг посмотреть . Узи сосудов шеи особенно , исключить атеросклероз . Много причин может быть .
AннаМама дочки (9 лет)
Не всегда. Сейчас врачи совсем другого подхода. Вы со своим мужем не сравнивайте.
Анна Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Питание. И консультация кардиолога.
Может быть и наследственное и от нервов, и от питания.
ИринаМама двоих (10 лет, 19 лет)
@svetlana.tom, я бы и нктрициолога рекомендовала бы, по питанию бы помог скорректировать
Светлана Т.Мама сына (7 лет)
@lovely_darya мне тоже пока не рекомендуют их пить, что ситуация пока обратимая
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Девочки , а тут есть обычные семьи ? Которые живут в своей /ипотечной небольшой квартире , которые НЕ зарабатывают по 300к в месяц ? У которых нет няни и нет возможности водить ребенка в частный сад , а потом еще на 50 кружков , потому что дороговато ? А то бываю читаю посты , а там такие мамочки прям жены миллионеров 🫣 Чувство , что я нахожусь в кругу богатеньких теть 😄
Девушка спрашивает, как относиться к парню, который платит за неё, но принципиально не оставляет чаевые. Читайте мнения и советы мам о финансовых принципах в отношениях!
Поделитесь книгами, которые вас полностью поглотили. Вот при чтении которых, вы не хотели ни есть, ни спать, только читать ее.
Дарья·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Моя мама контролирует питанием.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить