Девочки , помогайте . Кто сталкивался с защемлением седалищного нерва в беременность ? Уже нога немеет потихоньку … какие упражнения делали? Что вообще предпринять ? Больше недели мучает … могу только лежать 😵💫
У меня было один раз обострение 10 лет назад



У меня на втором триместре беспокоила, потом три дня помазала Меновазин и массаж сделала)
Можно попробовать походить в бассейн если нет противопоказания
Попробуйте йогу для беременных, заранее предупредив тренера. Растяжка хорошо в таких случаях помогает
Мфр ролик помог, но использовала его уже после родов. Не знаю можно ли во время беременности