Как похудеть на брекетах: неожиданный лайфхак от мамы

Похудела😁

Как я только не худела! В последний раз на оземпике.

Так вот. Значительно эффективнее худеть на брекетах! Я долго думаю «смогу ли я это сьесть и не повредит ли это брекетам и зубам?», а потом оооооочень медленно ем и наедаюсь маленькими порциями. Ну и мысли, что потом это все вычищать приводят к «чая вполне достаточно!»