Что помогает от усталости и бессонницы мамам с недосыпом?
Девочки, кто крайне мало спит (лишь дремит читать 😬)
Подскажите, что-то принимаете чтоб не сдохнуть днем?
По мимо кофе и чая? Препараты, которые на серотонин действуют мне нельзя..
но у меня совсем нет сил, от этого не могу уснуть, даже когда есть малейшая возможность.
Может что-то есть?
А еще кто сталкивался с тем, что ночью колотит сильно? Будто от холода 😬
Комментарии
Витамин д и гормоны щж? Мне сон наладить помог именно Вит д , то есть устранение критического дифецита
@yaninalats, сама такая после родов, про себя забываю, но разница чувствуется сразу
Попробуй экстракт родиолы розовой. Мне раньше помогал для бодрости
Добрый вечер! Гормоны щитовидной железы проверьте. У меня так же было пока не удалила щитовидку( был тейротоксикоз, перешел гипертериоз).
@tani22, спасибо большое, очень за вес и волосы переживаю 😬
Да и как восстановление будет
У нас тут врачи плохие
Как дозу подбирать
Хз смогут ли
@yaninalats мне сразу подобрали, контроль через месяц после операции показал, что 👍, а так для себя я раз в пол года сдаю ттг
Железо, вит д3 утром, магний и Органический глицин вечером...