Идеальный день питания и тренировок для мамы: КБЖУ 1396

post image 1
post image 2
post image 3

Питание за вчера для вас 🍽️

КБЖУ 1396 134/42/108

Считаю, что день прошел просто идеально! 🤩

+ была убойная тренировка на низ корпуса.

17

Комментарии

Анастасия ·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Вы на сушке сейчас ?

Такая маленькая калорийность за день , мне кажется

Нравится Ответить
Yana Klassena·Мама сына (2 года)

Нет, просто урезала углеводы))) и сократила жиры

Нравится Ответить