Какой хлеб выбрать на правильном питании для мам
Девочки кто на ПП , какой хлеб себе берёте?? То сахар нельзя, то хлопья нельзя, короче уже на грани сделать самой, но есть надежда на вас😁
Комментарии
@annavocalist да, блин дороговат, но я его только утром ем.
Это нельзя то нельзя.... Можно.. только записывайте что кушаете.. с ограничением так недалеко и до срыва. Мне тоже одна говорила это нельзя, то нельзя....
@agata8823 я была в трёх чатах!!!! там такие ставили ограничения 🫣 там это не ешь, то не ешь, это забудь, всё забудь, тортики нельзя, печеньки нельзя, свинину нельзя и ещё что-то. я говорю - я не могу без глюкозы, потому что у меня работа связана с дыханием - я вокалист я оперник я эстрадник я джазист У меня универсальный вокал в стиле кроссово. он подразумевает исполнение разных стилей но в академической манере. соответственно дышу я естественно животом и энергия уходит у меня ого-го. от этого очень-очень много этой энергии я теряю. говорю Мне нужна глюкоза... сладенькое. И если я не съем кусочек или целый гематоген Я не могу, у меня голова кружится потому что это надо. если не поступает глюкоза в организм это тоже плохо. тортики каждый день не кушаю, но при удачном дне в праздник съесть кусочек торта и я его съем. соответственно я его записываю ничего нормально... Глюкоза всё равно нужна организму сладкое всё равно нужно организму. в общем я худею и привожу себя в порядок с прошлого года 6 февраля на данный момент у меня мой вес составляет 72 кг а худеть стала с 87 или с 89 кг.
Отрубной или кукурузный делаю, это скорее не хлеб, лепешка в микроволновке которая хорошо заменяет хлеб
Яйцо смешиваю с двумя ложками столовыми греческого йогурта, добавляю отруби или кукурузную муку, добавляю соду, соль, перемешиваю и в микроволновку на 3-4 минуты)