Овсянка в банке: рецепт полезного завтрака за 5 минут

ОВСЯНКА В БАНКЕ😋

Вкусный и полезный завтрак за 5 минут!

✅КБЖУ на 100г: 153/7.2/8.2/23.5

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 60г овсяных хлопьев

- 120мл молока (у автора ореховое)

- мёд по вкусу (у автора 1 ч.л)

- 1 ч.л арахисовой пасты

- 50г мягкого творога

- семена льна 1 ч.л

- фрукты и ягоды по желанию ~ 100г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1⃣Смешиваем все ингредиенты и ставим в холодильник на ночь.

2⃣Утром украшаем по желанию.