Неделю назад проходила диспансеризацию.
Все хорошо так то, за исключением холестерина - он 7,1.. начиталась ерунды всякой🫠
18 на прием к терапевту пойду🩺
Девочки, у кого холестерин повышен, вы как? Что делаете?
Мама с генетически повышенным холестерином (8,5) спрашивает, удалось ли кому-то снизить его питанием. Поделитесь опытом!
⚡ Холестерин — как много в этом слове… ⠀ Решила затронуть тему, т.к. к женскому здоровью она имеет прямое отношение тоже. Поскольку я не кардиолог, то совсем не претендую давать советы, данная информация — лишь повод начать задумываться и подходить к своему здоровью рационально. ⠀ 🔘Итак, холестерин часто путают с жирами. Но это не жир, по химической структуре — это спирт, он не используется организмом для получения калорий и не имеет отношения ни к ожирению, ни к целлюлиту❗ ⠀ Холестерин (С27Н46О) —органическое стероидное вещество. ⠀ ‼ Из холестерина в организме человека вырабатываются все стероидные гормоны, в том числе витамин D (гормон D) и половые гормоны. ⠀ Вместе с фосфолипидами холестерин обеспечивает прочность и работу клеточных мембран. Так, оболочки эритроцитов содержат 23% холестерина, клетки печени — примерно 17%, митохондриальные мембраны — 3%. Миелиновое покрытие нервных волокон на 22% состоит из холестерина. В составе белого вещества мозга содержится 14% холестерина, а серого — 6%❗ ⠀ В половых железах холестерин преобразуется в стероидные гормоны, тестостерон, эстрадиол и прогестерон. В надпочечниках из холестерина синтезируется гормон кортизол. А в коже под влиянием солнечного света образуется витамин D☀ ⠀ Холестерин появился вместе с животными клетками сотни миллионов лет назад. Растительные клетки покрыты двумя оболочками: одна — нежная липидно-белковая, другая — прочная целлюлозная. Клетки животных тканей не имеют целлюлозной оболочки, а прочности липидно-белковой мембраны недостаточно, особенно для таких клеток, как лимфоциты и эритроциты. ⠀ Именно поэтому за время эволюции появился прочный клей — холестерол, его молекулы придают клеточным оболочкам животных необходимую прочность. ⠀ Сегодня этот пост служит вступлением к циклу новых постов про холестерин, гормоны, атеросклероз, инфаркт миокарда, влияние на продолжительность жизни, питание, ССЗ. Если тема актуальна — жду ❤ ⠀ Сдавали анализы на уровень холестерина? Как думаете, холестерин — друг или враг?
У меня высокий холестерин, причём и общий и плохой. Диетой не получается понизить. У кого так же как и у меня высокий холестерин,чем понижаете?? Жареное,жирное пытаюсь не кушать
Девочки, у кого холестерин повышен?
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я вчера у кита спрашивала😅 тоже повышен, по симптомам из за кортизола как будто. Послушаю что вам напишут.
Diana Belyaeva ✨··
Мама двоих (младенец)
Ждём среду🫠
Катя·
Мама сына (7 лет)
Там же нужно расширенный сдавать, лпнп лпвп (какой то хороший, какой-то плохой) 🙈 у меня повышены все показатели в расширенном, кардиолог сказал пока наблюдаем!
Diana Belyaeva ✨··
Мама двоих (младенец)
Вот и пойду узнавать, что делать, у терапевта 🫠🥹
Впервые просто такая ситуация с холестерином этим.. не знаю, что это за зверь такой
Ю..·
У меня 7 холестерин
Diana Belyaeva ✨··
Мама двоих (младенец)
Что делаете для понижения?
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
У меня 6,5 . Ну диету надо