Набираю вес при беременности: можно ли от молока и чем заменить сладкое?
Гениколог посадила меня на диету, каждый прием +1 кг, на учет встала 55-56 , сейчас 68.
Сказала если 20 приду на прием и будет опять прибавка в кг, то отправит в стационар.
Я не скажу что я очень много ем , но я пью посточнно молоко, в день по пол бутылки точно , из за изжоги. Могу я от него набирать вес?
А еще, я очень хочу сладкое постоянно, не прям много ем, но с чаем хочется печеньку/конфетку. Чем можно сейчас заменить? Только не пастила. Может пп выпечка какие то рецепты проверенные скинете?)
Лучший комментарий
12 кг всего
Не слушайте их и насильно никто вас не положит
У вас абсолютно нормальная прибавка !
Комментарии
Я вставала на учёт 63,350. Сейчас 36 недель 73,350. Понимаю, что ровно 10 кг
Но! Как только я перепрыгнула во второй триместр, сначала я не ограничивала ни в чем и росла как на дрожжах. Меня ругали. Потом я сама головой стала понимать, что если не перестану, то спокойно и 20 кг наберу.
Начала рассматривать пп. Это не обязательно одна грудка и овощи. Самая лучшая по мнению гастроэнтеролога тарелка пищи – Гарвардская тарелка. Почитайтесь неё. Это реально помогает👍🏻 ты ешь много, но при этом не набираешь лишнего.
Плюс это идеальное решение во время беременности.
Я капец какая сладкоежка сама, тоже сначала пп десерты думала делать, но для начала заменила обычный сахар, на сахарозаменитель. Полностью убрала хлеб, перешла на хлебцы и бывает лаваш 1-2 в неделю поем.
Лапшой не увлекаюсь. Масло растительное стала меньше на сковородку лить так сказать)
Много овощей и/или фруктов каждый день.
Я сама люблю молоко. Но полулитра в день это ничего страшного) тут скорее всего не в этом дело.
Мой гинеколог тоже строго относится к прибавке. Она должна быть 250-300 гр в неделю. Если больше как в вашем случае, то нужно делать разгрузочный день. Я кстати сопротивлялась сначала, но потом решила сделать эту разгрузку. Мне дали 2 варианта рецепта, что съесть в этот день.
Было не просто(психологически), но результат 😍 сразу на следующей день минус 2 кг. Я была в шоке. Причём легкость такая сразу. И не так сильно на еду тянет)
А вы можете поделиться этими двумя рецептами разгрузочных дней?)
@svetlanka1011, да, конечно)
1 вариант (за весь день)
200гр варёной гречки
250 гр варёного мяса
250 гр овощной салат
1 кусочек ржаного хлеба
1 стакан жидкости
2 вариант (за весь день)
2 пачки творога
1 пачка сметаны
1 стакан жидкости
Обе беременности прибавка +18 кг, ругали конечно, но в стационар никто не отправлял.
Тоже приходила каждый раз +1-2 кг
Зато в первую беременность -30кг ушли на гв 😁
Посмотрим как будет во вторую.
Вообще конечно вопрос прибавки в том что прибавилось😬 если жирок то норм, а вот если отеки то уже да это дорога в стационар. Я в прошлую бер на 35 или 36 нед туда отправилась изза отеков.
Отеков у меня нет, весь лишний вес идёт в ляжки и колени) и так у меня всегда)
У меня кстати точно такая же ситуация, только вес на 32н - 71. Но на диету меня не сажали и вроде как не планируют, много особо не ем, но и не двигаюсь толком(( Понимаю что всё это из-за малой физ.активности
Вот я хотела активности, хотела в бассейн пойти, но мне не разрешили 😀🥲
@svetlanka1011, я купила абонемент, и на два раза меня хватило))) да о чем говорить, я на улице пешком могу гулять не более 15 минут, на большее время мой мочевой не рассчитан сейчас 😆
Сходите на узи.
Не помню после какой недели начала много набирать.
Моя гинеколог думала что я много ем, от того и набираю, потом говорила наверное плод крупный, в итоге оказалось многоводие.
Ну и в целом, конечно контролируйте сколько кушаете, сколько пьёте, есть ли отёки, все анализы в норме. и тд.
У меня все беременности так)
Таблетки мне помогают на пол часа максимум, молоко так же. Ну просто я же не буду таблетки пить каждые пол часа, поэтому и пью молоко)
Я бы сказала гинеколога поменяйте, ибо какую-то ересь несет, но вам осталось уже не много.
В первую набирала 21кг, 2 и 3 по 17кг. И ни разу ни слова мне не сказали, что я много прибавляю, надо худеть и вообще в стационар. Бред! Главное за сахаром следить. Если он в порядке, то и про диету забудьте.
Сахар у меня в норме) и гсд сдавала, тоже в норме)
Можно спросить, а как посадила на диету? Потому что к меня 8 нед и прибавка 3 кг. + вздутие, это ощущение тяжести постоянно. Я сама понимаю что надо всхуднуть. Потому что я приду рожать с весом 100 блин!
Ну как посадила, сказала есть меньше, правильно) что бы вес так не рос)
Ха, у меня прследние 3 явки плюс 2 стабильно, сейчас сама стала ограничивать... Ей кажется пофиг вообще.
Я была 21 января, потом пришла 4 февраля, было очень холодно, я оделась как капуста, на весах было плюс 2,2 , она говорит я должна сейчас Вас госпитализировать, я говорю это одежда тяжёлая, кофта шерсть ) она говорит снимай и взвешивайся 😀 в итоге без кофты только 1 кг был 😀
Глупости )я весила 50 до беременности ,а теперь 67.Все беременности набирала по 30 кг и не разу меня не куда не отправляли )хоть ем ,хоть нет ,все равно набираю )после родов возвращаю свой вес )И мама моя так же .
Я тоже 20 набрала )
Но я не очень за молоко
В нём полезного просто капли (
Поэтому лучше рекомендую лекарства выше )
Мне помогает только гевискон, но на пол часа Максимум, а каждые пол часа жевать таблетки тоже не хочется...
Глупость
Меня тоже пытались уложить
Не легла
А зачем? Чтобы что?
Анализы я могу сдать и амбулаторно
А голодать я не планировала😂
Подругу гинеколог хотела положить в стационар, прибавка 14 кг к 36 неделям. Она пришла в приемный, там ей дядечка врач «а чего прошли то?», подружка ему «толстая, говорят, набрала много», а он ей «я тоже толстый и что теперь?» 😹
Отправили на дневной)
20 кг. набрала за беременность, вообще речи не шло ни при какой стационар.
У меня сейчас +20кг, ничего не говорили про стационар вообще) странно конечно из-за прибавки отправлять в стационар
В обе беременности по +20кг, ела что хотела и ни в чем себя не ограничивала, и тоже никто никуда меня не ложил🤷🏼♀️
У меня сейчас 88 кг встала на учет 64🤡💁 офигенские отеки пошли за 3 нед 4 кг схватила и до этого не меньше 2 каждый раз. И ни чего пока. Не угрожают 🤣. От сладкого задержка жидкости в организме и соленое надо исключить. Пить больше чистой воды. От сладкого по хорошему отказаться бы. Плод может быть крупным. А так я сама сейчас себя в руках не держу, невозможно 😆 постоянный жор. И лезет ведь.
А Вы сдавали глюкозотолерантный тест? Это не для срача, для справки себе.
Ой блин. В первую берем +30 кг по вторую +15, у меня проблема с почками и как выяснилось это сильно влияет, еще и давление и тд, за год все скинуть можно. И никто никуда меня не ложил, но я еще живая ходила, жалко видать было🤣
У меня тоже есть проблемы с почками, и я так набираю каждую беременность, но на данный момент анализа нормальные, отеков у меня не было ни разу и давления тоже)
12 кг всего
Не слушайте их и насильно никто вас не положит
У вас абсолютно нормальная прибавка !
Меня тоже пугали стационаром. Никуда не положили. Рожать пошла 92. Вначале б 77
Мне только гевискон в таблетках помогает, но всего на пол часа.. Каждые пол часа его жевать не вариант
Мне сказала моя врач норма 500 гр в неделю… а я пришла 3 кг за 4 недели набрала😂 тоже ругалась)))
Насильно никто в стационар не положит , не волнуйтесь . Обе беременности набрала около 20 кг . В больнице не лежала
А щитовидку проверяли?
Меня от изжоги спасал омез и ренни. Ну и детские молочные коктейли на ночь пила)
А анализы в норме? Малышок?
Если все хорошо, какой стационар🙈я тоже прибавляла почти по кг , все нормально
Мне кажется это норм прибавка, тоже на учет вставала в таком весе, рожать пошла 74 кг было.
Из-за Вашей прибавки в стационар?🫣 Наверное, надо статистику поднимать по занятым койко-местам😅🫣🙂
У меня и по 2кг прибавка с 3го триместра была...ничего, не пугали...говорили поменьше сладостей кушать..
Молоко не такое жирное, чтобы прям с него шел вес...сейчас ребёнок сам набирает активно.
Вы знаете, вот у меня 3 беременность, и врач в случае чего любит прям отправить в стационар, скажем так :" Перестраховаться " .
И когда я была беременная 1 сыном, я прям помню пол этажа в патологии беременных, лежали от моего врача😀
От изжоги пейте Омез утром натощак и будет вам счастье
А пп и прочее вам ни к чему, питаться надо полноценно и сбалансированно, тогда не будет хотеться перехватить сладостей
Вот в омезе написано что с рекомендации врача, а врач мне говорит не надо...
Не знаю почему..
Но вот у подруги тоже была сильная изжога и ей врач род дома разрешил омез
@svetlanka1011 я спросила у врача, сказала пейте, лучше чем мучиться.
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Как похудеть после родов на 10-20 кг? Советы мам
Мне кажется, что я никогда уже не буду стройной ((
Вес все растет и растет,. Я дальше все ем и ем.. уже 75 кг при росте 163😭 платья не ношу 2 года совсем, как то летом одела, прилетело несколько поздравлений с пополнением 😁
Кто худел на 10-20 кг , как у вас это получилось?)
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Я вставала на учёт 63,350. Сейчас 36 недель 73,350. Понимаю, что ровно 10 кг
Но! Как только я перепрыгнула во второй триместр, сначала я не ограничивала ни в чем и росла как на дрожжах. Меня ругали. Потом я сама головой стала понимать, что если не перестану, то спокойно и 20 кг наберу.
Начала рассматривать пп. Это не обязательно одна грудка и овощи. Самая лучшая по мнению гастроэнтеролога тарелка пищи – Гарвардская тарелка. Почитайтесь неё. Это реально помогает👍🏻 ты ешь много, но при этом не набираешь лишнего.
Плюс это идеальное решение во время беременности.
Я капец какая сладкоежка сама, тоже сначала пп десерты думала делать, но для начала заменила обычный сахар, на сахарозаменитель. Полностью убрала хлеб, перешла на хлебцы и бывает лаваш 1-2 в неделю поем.
Лапшой не увлекаюсь. Масло растительное стала меньше на сковородку лить так сказать)
Много овощей и/или фруктов каждый день.
Я сама люблю молоко. Но полулитра в день это ничего страшного) тут скорее всего не в этом дело.
Мой гинеколог тоже строго относится к прибавке. Она должна быть 250-300 гр в неделю. Если больше как в вашем случае, то нужно делать разгрузочный день. Я кстати сопротивлялась сначала, но потом решила сделать эту разгрузку. Мне дали 2 варианта рецепта, что съесть в этот день.
Было не просто(психологически), но результат 😍 сразу на следующей день минус 2 кг. Я была в шоке. Причём легкость такая сразу. И не так сильно на еду тянет)