Что есть при непереносимости лактозы: советы мам
Девочки , у кого непереносимость ЛАКТОЗЫ,??? По анализам полностью! Как можно жить без сырников, сыра и масла 🤦♀️, что тогда есть?
Комментарии
В перекрестке много безлактозных продуктов. Посмотрите. На безлактозном молоке не менее вкусные каши и блинчики. Жить можно)
Сейчас много продуктов без лактозы, почти в любом магазине. Масло гхи вместо обычного можно использовать.
Кашу почти всегда без молока варю, на воде, дочь прекрасно ест.
Масло едим, живем прекрасно. Безлактозной продукцией не заменяем. Рееедко бывает, конечно, но в основном без молочки.
@oks.mamocka, а что у тебя за проблема? Почему убрала?
Мы едим всё, молоко не употребляем, заменяю кокосовым, если надо, творог очень редко бывает в сырниках, сыр тоже редко. Мы как-то не страдаем от отсутствия молочки, вполне себе норм. Но у нас и проявлений прям жёстких ни у кого нет.
@home_yulia_, сдала генет тест на непереносимость лактозы, так вот СС( полная непереносимость), проявляения вздутие, потеря и не набор веса, но я не заметила, что прям после молочкм, симптомы в общем, вот и решила сдать , но молочку каждый день ела в больших количествах, но молоко и йогурты нет конечно, только творог и сыр
@oks.mamocka, у меня тоже похожая симптоматика была. Да и сейчас, если я выпью кефир, например, или съем мороженое, мне очень хреново, хотя раньше я думала, что это норм состояние😁 попробуй безлактозную продукцию, на первое время, но она при с/с вообще тоже не подходит. Масло слив. 82,5 я не убрала из рациона, не представляю жизни без масла😁 и гхи не то пальто. Но у нас качество жизни без молочки только улучшилась, так что норм жизнь без молочки есть, уверяю😁👌
Да, сейчас действительно много безлактозных продуктов. Кашу варю на безлактозном молоке, сыр он сам почти не ест. Творожки ест обычные, но в большинстве своем они не усваиваются( а так, и творожки есть без лактозы
У дочери сейчас непереносимость лактозы
Сначала была в шоке, т.к. жизни не представляем без молочки
Потом нашли кучу безлактозных продуктов: и молоко, и сметану, и сливочное масло, и сыр
С такими заменителями в целом все не так страшно
Есть добавки, которые помогают расширять лактозу, иногда можно побаловать себя) но это уже после , сперва конечно исключить нужно
Вы Вкуссвил смотрели асссортимент бнзлактозной продукции? Страшенее, когда нельзя глютен.
Со временем и глютен не так страшен, тоже много замены
У дочери. Просто заменили молоко , и каши на воде. Сыр есть также безлактозный. А так конечно все рецепты почти с молочком. Я единственное переживаю в дальнейшем за садик . Но надежда , что еще перерастет есть
Несколько месяцев так питалась, в начале была ломка по творогу, сыру, потом привыкла.
Масло гхи прекрасная вещь! В кофе - миндальное молоко.
Делала майонез из аквафабы (жидкость от горошка/фасоли) - очень убедительно.
Тофу ещё можно - некоторое подобие сыра.