Комментарии
Чуть позже продолжим, ближе к весне - когда на улице снимать тренировки можно будет 🫶 благодарю 🙏
Нравится Ответить
О ты знаешь хорошо про ккал
При росте 169 и вес 48-49
В день около 2000 надо ккал?
Нравится Ответить
Мне посчитал калькулятор 2500 вроде это же много я как свинья буду 😂
Нравится Ответить
@kto_tyt_bez_greha, @alisamitina, девочки, я утром слопала 200 грамм творога с йогуртом 🤓 мне белка пока за глаза 👀 вечером сделаю омлет и в прикуску овощи с креветками 😅 на мясо, а в моем случае грудка (мать её 😅) уже смотреть тошно 😂😂😂
Нравится Ответить
Я готова есть мясо/курицу/рыбу и тд круглосуточно. Я абсолютно мясная душа😁
Нравится Ответить
@kto_tyt_bez_greha, а я нет … совершенно 🙈🤷🏻♀️ мне по душе рыбка) но терпеть не могу ее готовить 🤓 и к сладкому равнодушна совсем)
Нравится Ответить
А почему тг канал заброшен? 😔смотрела там тренировки…