Как правильно начать худеть: связь с циклом и привычками
Знаете что я поняла, девочки?
Худеть нужно начинать не с нового года, и даже не с понедельника.
Худеть нужно начинать в подходящие дни цикла, вводить в привычку хотя бы за 3 недели до начала нового цикла, шоб наверняка привыкнуть.
Начала с энтузиазмом 7 дней назад, а сегодня у меня ПМС, жру торт, запеваю кофеём и плевать я хотела на всё!😂
Крч с понедельника продолжу (не факт)...
Комментарии
Истинная правда. Проверенно на себе. Вот у меня пмс, я дождаться не могу, когда меня отпустит. 1 день остался. Я ем все, что не приколоченно. Я даже не борюсь уже с этим. Потом снова минус 2 кг на весах и полное безразличие к еде месяц👌
В понедельник начинаю худеть,кто со мной?😂😂😂
Похудела на 21 кг за 3 месяца! Мой путь к цели после 4 лет попыток!
Новый понедельник, новое взвешивание❤️
На сегодня -21,95 кг🥹
Старт был 8 января с весом 107,95😭
Но сегодня 86❤️
Честно? Пыталась худеть еще 4 года назад, но только сейчас я дошла конца! Не представляете, как горжусь собой😭
Девочкииии. Все завтра начинаю новую жизнь ! Ухожу от гадостей и начинаю худеть ! Надо уже ппц !!!! Таааак))) товарищи кто тут ещё решился не с понедельника начать , а со среды)?🤣
Скажите мне , убирать сладкое, мучное, больше воды, утром углеводы , обед белок и ужин , так ?
Сладкое для меня ппц.. как отказаться эх
И молочку думаю убрать может .....
Все кто утром проснулся с твёрдым намерением начать новую жизнь, как и я , но сожрал пару конфет и бутер с колбасой, как и я)) приглашаем худеть с нами ) в пятницу старт!потому, что с понедельника начинать низя😂
ссылка
Начала понедельник как надо-начала худеть!...о спорт, ты мир! -2кг....💪
Лежу и думаю, сожрать пирожное или отпустит 😆
Опять демоны всю кровь высосали за вечер, а я уже свое все выжрала на сегодня 😆