Как восстановиться после родов и похудеть: советы мам
Девочки, расскажите как восстанавливались после родов и что именно вам помогло похудеть? После первых родов все ушло а сейчас вес можно сказать встал, и уходит только если сильно ограничиваю себя, и матка в этот раз плохо сокращается живот тяжело уходит, с чего вообще начать? С какого срока после родов можно в спортзал? подскажите свои лайфхаки пожалуйста 🙏🏻🙏🏻
Комментарии
У меня вес в добеременный вернулся к 3 месяцам вот как раз. Сейчас ещё меньше вешу. Вообще ничего не делаю, мтд занималась полтора месяца, питаюсь адекватно без зажоров и стараюсь спать нормально. Всё.
у меня в этот раз живот огромный был, как будто там двойня была, и у меня страх что в свою форму не вернется, плюс и до беременности был валик немного, я прям шас не собираюсь, но хотелось бы услышать кому что помогло
@fatima.xasuxanovv вернётся. Почитайте за упражнения на мышцы тазового дна, помогают именно живот убрать, если вес в порядке (это не похудение). Но начинать активно можно через полтора мес после родов.
Девушка, успокойтесь, дайте себе восстановиться, у вас даже лохии ещё не закончились толком. Первые мысли в сторону тела только через 3 месяца после родов начнёте думать. Сейчас сбалансированное питание, покой, весы спрятать нафиг и делать лёгкие упражнения на тазовое дно можно. Полежать, подышать.
Ещё месяц хотя бы потерпите) вы же знаете, сколько деть набирает, столько мама теряет) дайте организму восстановиться, а потом будете помогать при необходимости
не, я то подожду, но хочется уже подготовится, так как и месяц и три пройдут очень быстро
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Оставить вес до 3-4 мес и наслаждаться материнством. Сейчас никаких тренировок и сильных нагрузок, восстанавливайтесь после родов.