Девочки, расскажите как восстанавливались после родов и что именно вам помогло похудеть? После первых родов все ушло а сейчас вес можно сказать встал, и уходит только если сильно ограничиваю себя, и матка в этот раз плохо сокращается живот тяжело уходит, с чего вообще начать? С какого срока после родов можно в спортзал? подскажите свои лайфхаки пожалуйста 🙏🏻🙏🏻
Родила🙏🏻 С детками вроде все хорошо, всех забрали, я в реанимации. Спасибо всем за поддержку 🙏🏻
Я родила 😭😭😭🙏🏻❤
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда! 5 отдел полиции, есть тут???
Я родила 🙏🏻 2050, 1780, 1610
Постоянно натыкаюсь тут на посты о том что: девочки я родила и это был ад!!!!!! Ну к чему такое писать? Ведь тут столько молодых, первородящих. Мнительных и очень восприимчивых. Девочки! Роды у всех разные! Роды это физиологический процесс! Роды это НЕ страшно! Это прекрасно! Это день рождения вашего крошки! Да, это большая работа. И Ваша и малыша. Но поверьте мне пожалуйста это не АД! Сейчас прекрасная медицина, эпидуральная анестезия и тд. Все это облегчает и помогает. Но все это не ад! Это счастье. Позади у меня двое родов. Впереди еще одни. И я ответственно заявляю все это СЧАСТЬЕ и не АД. И прошу, пожалуйста не пугайте своими постами никого🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Asi 🤍·
Оставить вес до 3-4 мес и наслаждаться материнством. Сейчас никаких тренировок и сильных нагрузок, восстанавливайтесь после родов.
Александра ·
Мама двоих (младенец)
У меня вес в добеременный вернулся к 3 месяцам вот как раз. Сейчас ещё меньше вешу. Вообще ничего не делаю, мтд занималась полтора месяца, питаюсь адекватно без зажоров и стараюсь спать нормально. Всё.
Фреска··
у меня в этот раз живот огромный был, как будто там двойня была, и у меня страх что в свою форму не вернется, плюс и до беременности был валик немного, я прям шас не собираюсь, но хотелось бы услышать кому что помогло
Александра ··
Мама двоих (младенец)
@fatima.xasuxanovv вернётся. Почитайте за упражнения на мышцы тазового дна, помогают именно живот убрать, если вес в порядке (это не похудение). Но начинать активно можно через полтора мес после родов.
Александра ·
Мама двоих (младенец)
Девушка, успокойтесь, дайте себе восстановиться, у вас даже лохии ещё не закончились толком. Первые мысли в сторону тела только через 3 месяца после родов начнёте думать. Сейчас сбалансированное питание, покой, весы спрятать нафиг и делать лёгкие упражнения на тазовое дно можно. Полежать, подышать.
Юлия ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ещё месяц хотя бы потерпите) вы же знаете, сколько деть набирает, столько мама теряет) дайте организму восстановиться, а потом будете помогать при необходимости
Фреска··
не, я то подожду, но хочется уже подготовится, так как и месяц и три пройдут очень быстро