Какой витамин Д эффективен при дефиците у ребёнка: дозировка и усвоение
Добрый вечер.
У сына дефицит витамина Д.
Давали витамин Д от gls больше года, как оказалось не эффективно.
Посоветуйте препарат и дозировку. Чтобы нормально усваивался, что надо учесть?
Как быстро поднять?
Комментарии
Лучше получить консультацию врача, т.к. дозиррвки могут быть разные и длительность приема больших доз также ограничивается временем, потом переходят на профилактические.
Я сыну даю Д3 в жидком виде, 2000, после консультации. Мне назначали 10 000, но у меня дефицит был.
Ходила к эндокринологу, она спросила , пью ли витамин д, говорю да, 5000, она спросила, надеюсь что это не каждый день, ибо это много, 2000 т самый оптимальный вариант, для ребенка я бы сходила к врачу, и спросила как лучше
Сейчас сыну даю немецкий Вигантол в виде капсул 2000 ЕД в 1 капсуле,очень хорошо поднял
Только не давайте ребёнку таких конских дозировок, как вам выше советуют 🙈 20-25тыс даже для взрослого слишком много! По какой-то причине (препарат такой или организм не усваивает) у девушки не случилось передозировки - ей повезло, я считаю... Лично я пила по 10тыс и результат был очень хорошим, но я перестала спать! Потому что это очень большая дозировка. Мой организм хорошо усваивал.
Лучше на ребёнке эксперименты не ставить 🙏 вы сейчас смените препарат, возможно он начнёт усваиваться лучше, чем предыдущий.
Единственное: лучше брать масляные формы и обязательно принимать с жирами (орехи, яйца, сыр, масло, рыба, авокадо...), либо можно вместе с Омегой (я сейчас дочке как раз с ней даю в одну ложку).
В таблетках пили?
Выберите на масляной основе, есть и в таблетках такие. В идеале найти витамин d+k2.
Про дозировку. Я пила большие 2х месяцев очень большую(20000-25000) Сделала месяц перерыв и сдала анализ. Мой результат был средним. Не высоким, не повышенным, а средним. Не помню какой бренд, но точно с айхерб(еще когда к нам доставляли) чувствовала себя очень хорошо, передозировку получить очень сложно оказалось. Поэтому и сыну потом давала большую спокойно. 2000 в день это ни о чем.
Хотя бы 10000 я давала сыну.
@makarova184, я бы попробовала попить вот бюджетный тот. Хотя бы неделю, посмотрите как будет чувствовать себя. Может подойдет.
Я сейчас беру некоторые витамины не дорогие с озон, меня устраивает) а пару раз заказала и там голимые подделки на айхерб, пить не стала. Лучше честно новый бренд, пусть не дорогой, чем закос под другой.
Нужно пить лекарственный препарат, а не бады
Вигантол, аквадетрим
Они проходят проверки
И важно дозировку подобрать
@anastasiya_br а как же получать К2 для усвоения витамина Д?
Это же пустышка без него, тот же Вигантол.
@nyama_mama, это не так. Витамин D — жирорастворимый витамин.
Он всасывается в тонком кишечнике вместе с жирами, при участии желчи.
Для его всасывания нужен жир в пище, K2 не требуется. Витамин K2 (менахинон) не влияет на абсорбцию витамина D.
Он участвует в активации белков, которые: направляют кальций в кости и уменьшают отложение кальция в сосудах. Откуда у вас информация, что витамин д без к2 не усваивается?
@anastasiya_br это общедоступная информация из интернета. На истину я не претендую.
Спасибо за разъяснения.
Я своим мальчикам по 5тыс ед давала каждый день, пару месяцев, потом через день стала давать, получается по 2,5тыс ед.. По фирмам сложно сейчас, подделок много, но брала NOW и турецкие ОRZAX - нормально.. себе их же беру, но дозы пью другие.