Как творчество и выпечка помогают справляться с паническими атаками

Создавать вокруг себя атмосферу — это моё самое любимое. Я наполняюсь этим, и у меня поднимается настроение. Сегодняшнее солнышко смотивировало меня испечь апельсиновый кекс.🍊

Пока не пробовала, но выглядит он очень аппетитно.

А картины, которые я периодически беру, действительно помогают мне справляться с паническими состояниями: я ухожу в процесс, расслабляюсь и успокаиваюсь.