Какие лекарства помогают при недержании мочи после родов?

Интимная гимнастика в помощь🔥

Нужно обсуждать с доктором, но мне лично советовали с миостимулятором заниматься, чтобы мышцы возвращать в тонус и тогда и недержание прекратиться. Я с Tonis занимаюсь, он реально рабочий

У вас ЕР было?

Нужно время, чтоб все в норму пришло, и конечно, же упражнения делать на тазовое дно

Качайте мышцы тазового дна. Упражнения кегеля