Голодание для женщин: личный опыт, подготовка и выход
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Девочки кто практиковал голодовку ,? Я хочу попробовать , послушаю ваши советы , сколько голодали ? Как выходили с голода , я читала , что нужно правильно готовиться в голоду и выходить с него тоже правильно , очень хочу попробовать
Комментарии
Для этого идеально подойдут суннат посты ( то есть держать уразу в понедельник и в четверг), не переедайте на сухур и ифтар, и открывайте ифтар обязательном водой сначала как по сунне, это шикарно очищает организм. С тех пор как я начала так делать - чувствую невероятную легкость в теле.
посмотрите в инсте - патя магомедова, визажист/стилист
она сидит чисто на воде, вроде сбросила уже прилично
Есть на ютубе доктор Берг
У него интересные лекции
Но не перебарщивайте с этим
И учтите, что это потом все легко наесть обратно
Больше для чистки хорошо, чем для похудения
Очень много полезных отзывов читала о том что профилактика от болезней в том числе и вымирание клеток рака , уже больше года думаю думаю , и вот уже многие делятся прекрасными отзывами , последней каплей стало то , что моя тетя голодает , думаю а я чем хуже ? 🤣
Ваалейкум ассалам, неделю была на овощах, 5 дней смузи, три дня голодала, потом опять несколько дней смузи.
Я участвовала в марафоне по голодовке
Я после голодовки ,как вышла спустя месяцы набрала еще сверху тех кг что скинула ,10 кг