Сильная боль в пояснице при первой беременности: норма или нет?
Девочки,всем привет
Хочу задать такой вопрос
Нормально ли что ужасно болит поясница?беременность первая,живот не прям большой
Но поясница болит ужасно 🫠
И ещё ,на таком сроке облегчит ли боль бандаж ? #первыйпост
Аня·
В ожидании первенца
о, у меня тоже побаливает, стараюсь не напрягаться и если сижу/лежу подкладывать что-то под поясницу, моя врач сказала, что это норма - ребенок растет, у меня еще и прикрепление по передней стенке, поэтому сильнее давление на спину должно ощущаться 🤷♀️
Катюша·
Мама сына (10 лет)
Да, у меня так же. Старайтесь больше отдыхать и лежать!
Ирина·
В ожидании первенца
делайте регулярно упражнения на укрепление мышц спины, иначе потом будете совсем мучиться 🫠 центр тяжести смешается, нагрузка на позвоночник растет. Если до беременности был гиперлордоз (сильный прогиб в пояснице), то он может усугубляться и боль давать. Вообще бандаж хорош, если много ходите/стоите, и то в нем долго нельзя, иначе мышцы спины вообще атрофируются.