Какие витамины давать подростку при дефиците питания и слабости
Девочки, какие витамины даете детям в подростковом возрасте? Мой начал усиленно худеть, слабость, потому что исключил углеводы и вообще дефицит приличный устроил, начала давать Д и железо. Но думаю надо комплекс какой-то попить
Ольга·
Мама троих детей
Никакие витамины не помогут при сильном дефиците калорий. У организма просто упадок сил будет.
А потом ещё и килограммы вернуться вместе с лишними при таком раскладе.
Все должно быть в меру.
Сама при похудении пила магний, витамины В, омегу.
Перед началом приема сдавала анализы, смотрела, чего не хватает организму.