Как антидепрессанты изменили мою жизнь: 23-й день приёма

23-й день приема колес. Я чувствую спокойствие или пофигизм, не знаю) Но такой спокойной я не помню, когда уже была. Наконец-то я могу контролировать себя и свои эмоции. Может не идеально, но я как будто другой человек и мне это нравится. Мне нравится, что я не срываюсь на членах семьи, не кричу, не рычу и меня не раздражают почти все вещи. Даже когда ребенок плачет весь день или старший размазал кругом краски или миллиардные запросы перед сном: попить, поесть, в туалет и т.д, я могу сказать себе «окей, все хорошо, прорвемся». Я была, как агрессивный комок нервов, который лучше не трогать. Мне это не нравилось и я за многое себя виню, я стала каким-то тираном. Чувствую, что появляются силы, но их еще очень мало, мне тяжело постоянно 1 на 1 с детьми. К счастью, эта проблема решаема, ибо мой муж моя поддержка. Как отдавать радость, которой нет? Как делать кого-то счастливым, если на душе пусто? Это отнимает безумно много ресурсов. Стараюсь больше выходить на улицу и активничать. Сейчас меня потянуло в фигурное, купила коньки и учусь кататься. Пытаюсь найти ресурсы, чтобы ими делиться. Уверена, все еще впереди и я рада, что встала на этот путь, он правильный, нужно было раньше это сделать.

Я стала спать и хорошо. Начала просыпаться с приподнятым настроением и стало легче вставать. Начала делать дела по дому, на сколько хватает сил. Я чувствую эти позитивные изменения! Я справлюсь, ради детей ♥️🤞

#тревожнодепрессивноерастройство

#ясмогу