Сегодня разбирала гардероб. Как мне хочется одевать сарафанчики, юбочки, топики как раньше до беременности. А сейчас с таким животом это не реально 😭 поделитесь своим опытом, кто обратно пришел в свои формы после родов как вы это сделали? Сама по себе худенькая, но живот😥 хочу плоский животик 😥
Мама-одиночка делится переживаниями о финансовых трудностях и усталости. Поддержка и понимание в комментариях.
Девочки ,живот тянет внизу уже час где то,от но шпы не прошло.а живот каменеет неск раз в час...ЧТО ТАКОЕ СХВАТКИ??😥😥😥😥😥я не понимаю((
Девочки. Все кто спрашивает. Переживает . 🙏 дай Аллах вам здоровья и никогда не знать бед. Я со схватками . После обеда рожу сказали 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥💔💔💔💔
Что-же это такое, сильно хватает живот и каменеет, розовые выделения выходят и еще кусок слизи вышло с кровью? !😥
Мамочки у меня сильные растяжки на животе, подскажите что поможет 😥😥😥
Инна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Активность, спорт и питание. Питание залог успеха, спорт делает качество тела лучше. Дефицит ккал с правильным балансом бжу, все взвешивать.
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А как правильно питаться? Полностью убрать сладкое и мучное? А какой спорт лучше? Есть диастаз, варикоз небольшой, осанка не та
Инна··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
силовые тренировки и ходьба, по силовым нужен тренер, чтобы избежать травмирования.
Правильно питаться этт не рассказать в двух словах. Но если кратко: убрать весь пищевой мусор из рациона (колбасы, сосиски, фабричные сладости, чипсы, газировки). Узнать свой калораж и считать что ешь, взвешивать в сыром и сухом виде. Баланс бжу это правильное распределение количества потребляемых нутриентов (белок-1-1,5г на кг веса, жиры -1г, углеводы 2г). Вы можете спросить у любой ии принципы правильного питания и подсчета ккал, он вам все распишет подробно
Хельга·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Спортик🫠🙏 это чисто проблемные места прорабатывать, бочка и животик. Хотя мне, ведьме, легко говорить🫠😭😅 я в целом сразу вернулась в форму 1,5месяца примерно, но и потом упражнения вернула чтоб потом не поплыть. Я очень боюсь испортить фигуру после беременности, надеюсь после второй будет так же просто вернуться🙏🫠
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я после первых родов сразу же вернулась в форму) ну и сын у меня был капризным, я на одном месте с ним не сидела, и поесть времени не хватало)а после вторых начала резко набирать.. Я конечно рада, что вес прибавился , потому что у меня всю жизнь недобор веса, руки и ноги как палки, но больше здесь увеличился мой живот.. 😥
Аlus🦉·
Многодетная мама (6 детей)
Только ночью об этом думала и пост накатала. Послушаю других
milaya23··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Позже посмотрю ваш пост)
Аlus🦉··
Многодетная мама (6 детей)
да там ничего интересного, просто тоже думаю над вариантами
milaya23·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)